Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Zere voeten in de zomer? Nergens voor nodig!

    Ilse vond het heerlijk om op haar nieuwe sandalen te wandelen. Het was liefde op het eerste gezicht. Het enige waar ze minder blij mee was, was de pijn onder in haar rug na een dag op sandalen. Haar huisarts meldde dat hij weinig kon doen tegen de rugpijn, die waarschijnlijk werd veroorzaakt door haar voeten, en raadde haar aan een afspraak te maken met een registerpodoloog.

    Registerpodoloog Miranda den Hengst: ‘Elke voet is anders. Ga maar eens op blote voeten naast een paar vrienden of vriendinnen staan. Het is dus logisch dat lang niet alle standaardschoenen die zijn gemaakt voor ‘gemiddelde’ voeten die van jou precies goed ondersteunen. Ook jij hebt vast weleens in een schoenenzaak leuke schoenen na één stap alweer uitgedaan. Heel verstandig als je je in zo’n situatie niet laat overtuigen dat je ze moet ‘inlopen’ of ‘uitlopen’. Want schoenen die niet goed passen, kunnen veel ellende veroorzaken. Op allerlei plekken in je lijf. Dat zie ik bijna dagelijks. Met goed advies voor jouw unieke voeten en/of op maat gemaakte steunzolen kun je veel problemen voorkomen of grotendeels oplossen.’

    Veel zomerschoenen veroorzaken pijn
    ‘Bij Ilse lag de oorzaak duidelijk bij haar schoenen’, vervolgt Miranda. ‘Veel zomerschoenen bieden te weinig ondersteuning. Ilse vertelde dat ze na een zomer op teenslippers vaak pijn in haar voeten had en ze daarom had ingeruild voor sandalen. Maar de zolen van deze sandalen waren plat en dun. Net als die van veel goedkope sneakers. Leuk om te zien, maar je loopt zó plat, dat je beter op blote voeten kunt lopen. Je hele onderlijf moet hard werken om van alles te compenseren. Daar merk je de eerste uren niks van, maar na een dag, een paar dagen of een hele zomer op dergelijke schoenen heb je vaak zere voeten of last van je knieën, heupen of onderrug. Er is niks mis met lekker op slippers naar het strand of zwembad. Maar voor een dagje met veel wandelen, kun je toch beter een paar goede schoenen aantrekken.’

    De tijd dat ‘steunzolen’ opvielen is voorbij
    Met enkele aanwijzingen voor schoenen die goed bij haar voeten passen, heeft Ilse een extra paar net zo leuke zomerschoenen gekocht. Met losse binnenzolen. ‘Die hebben we eruitgehaald en vervangen door op maat gemaakte inlegzolen. Met een zacht laagje erop en afwerking in de kleur van de schoenen. Daardoor vallen de zooltjes niet op en lopen ze lekker. Ilse voelde het verschil meteen en heeft nu nergens last meer van.’

    Vraag aan de specialist
    ‘Tijdens mijn werk bij een juwelier moet ik pumps dragen, maar ik heb steeds vaker pijn in mijn voeten. Is daar iets aan te doen?’
    ‘Hoge hakken staan vaak mooi, maar ze kunnen allerlei klachten veroorzaken. Niet te vaak dragen dus. Moet je ze veel uren dragen voor je werk? Dan kunnen op maat gemaakte ‘high heels inlegzolen’ verlichting geven. Die zijn zacht aan je voeten en zorgen voor minder druk onder je voorvoet én voor meer ondersteuning onder je voetboog. Daardoor loop en sta je stabieler. Let er dan bij het kopen van nieuwe pumps wel op dat je wat ruimte over hebt onder je voorvoet, zodat deze zooltjes er goed in passen. En verruil je pumps na je werk meteen voor plattere schoenen of blote voeten.’

    Expert
    Als gediplomeerd registerpodoloog behandelt Miranda den Hengst klachten aan voeten, enkels, knieën, heupen en rug die komen door de stand van je voeten. Voor haar advies en diensten heb je geen verwijzing van een huisarts nodig. Als je een aanvullende verzekering hebt, worden steun-/ therapiezolen vaak (deels) vergoed door je zorgverzekeraar.

    Aanbieding
    Veel mensen die merken dat ze baat hebben bij op maat gemaakte inlegzolen, laten een tweede paar maken voor in sport-, wandel- of zomerschoenen. Laat je na een advies van Miranda zolen maken? Dan krijg je tot 31 oktober 2021 op een tweede paar zolen 25% korting.

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply