Het is zó verleidelijk om na een lange werkdag een uurtje langer in bed te blijven liggen, dus de motivatie om naar een sportschool te gaan om in conditie te blijven is dan nogal laag. Nu ik een Personal Trainer heb, gaat dat veel beter!

Ik ben zelfstandig ondernemer van het HMB Restaurant in De Rotterdam, waar ook mijn vriend en mede-eigenaar Rolph Hensens werkt, en maak weken van wel 80 uur.
Dan ben je wel vatbaar voor stress, want werken in een restaurant vraagt veel van je. Ik zocht dus een manier om gezond en fit te blijven door lekker te sporten.

Een jaar geleden zag ik in het gebouw waar ook ons restaurant zit een bokstraining van Good Vibes Personal Training en dacht ‘Dat ziet er leuk uit!’ Ik heb daarna contact opgenomen met Good Vibes Personal Training en sport nu alweer een jaar met mijn vaste Personal Trainer Rachel Ritfeld. Elke maandag en zaterdag volg ik een les, waarbij ik een uur lekker bezig ben. Ik word er echt fitter van, voel me lekkerder in m’n vel en blijf goed functioneren op mijn werk!

Bij ‘sporten’ denk je misschien ‘saai…’, maar ik doe verschillende dingen, zoals boksen, hardlopen en fitness. In het begin was ik soms nog wel aan het stuntelen, maar met Personal Training verleg je steeds je grenzen en gaan de oefeningen je steeds gemakkelijker af. De trainingen zijn elke week weer anders, zodat het heel afwisselend is. Ik heb altijd zin om ernaartoe te gaan, want het is altijd leuk!

Wanneer ik zou sporten op een sportschool, zou ik misschien al snel tevreden zijn, maar mijn Personal Trainer haalt alles uit me… Soms denk ik wel eens tijdens een oefening: ‘Alsjeblieft zeg, ik stop ermee’, maar dan moet ik doorgaan, en dat is eigenlijk ook wel fijn, omdat het uiterste van je gevraagd wordt, wat je dan ook kunt geven. Om de paar maanden word ik getest op fitheid, en dan zie ik ook echt vooruitgang! Ik heb veel persoonlijk contact met mijn trainer, dus niet alleen tijdens de momenten waarop ik aan het sporten ben. Ik kan haar ook altijd ­bellen als ik een vraag heb op gezondheidsgebied.

Inmiddels ben ik zó gemotiveerd geraakt, dat ik ook uit mezelf een avond in de week aan het sporten ben. Ik kan iedereen Personal Training aanraden!

– Chantal de Raaf