Als je een vorm van kanker hebt, kun je gedurende of na het behandeltraject te maken hebben met allerlei vervelende bijeffecten daarvan. Het kan dan gaan om zaken als vermoeidheid, pijn, stijve spieren en gewrichten, spanning en stress. Het kan in dat geval helpen om je conditie op peil te brengen of te houden.

Tijdens zware kankerbehandelingen is trainen waarschijnlijk niet het eerste waar je aan denkt, maar het kan veel goeds voor je doen. En het trainen kan in alle fasen van de ziekte. Als je nog bezig bent met de behandelingen, zijn de trainingen erop gericht om zo sterk mogelijk te worden. Dit zorgt ervoor dat je je lichaam optimaal voorbereidt op de volgende behandeling. Chemobehandelingen breken de eiwitten in je lichaam af omdat de kankercellen bestreden moeten worden, maar eiwitten vormen ook de basis voor je spieren. Als je dus gedurende het traject blijft trainen, hou je je spieren sterk en blijf je zo fit mogelijk.

Trainingsschema op maat
Oncologiefysiotherapeut Grace de Boer-Lemmers: ‘Bij oncologiefysiotherapie is de begeleiding erop gericht om je fitheid van vóór de behandelingen weer terug te krijgen, zodat je je dagelijkse activiteiten weer kunt oppakken op het moment dat alle behandelingen achter de rug zijn. Daarom is de intake ook belangrijk, want daarin komt onder andere aan bod wat je kan en wat jouw wensen en doelen zijn. Op basis van alle informatie stel ik een persoonlijk trainingsprogramma op, waarbij ik rekening houd met jouw situatie. De trainingen zijn erop gericht dat je lichaam niet wordt overbelast, maar ook niet onderbelast. Als oncologiefysiotherapeut heb ik kennis over elke kankersoort, en kan ik dus goed inschatten wat er mogelijk is voor een patiënt. Mochten zich er bijzondere situaties voordoen rond de gezondheid, dan kan ik terugverwijzen naar de arts.’

Oncologiefysiotherapie wordt vergoed door de zorgverzekeraar op dezelfde basis als reguliere fysiotherapie.

Lymfoedeem te lijf met oedeemtherapie
Als je te maken hebt met borstkanker, komt er van alles op je af: een diagnose, operatie, okselklierverwijdering, en vaak ook bestralingen en chemotherapie. En wanneer je denkt van alles af te zijn, kan het zijn dat je maanden later nog te maken krijgt met vochtophopingen in je arm: oedeem. Lymfoedeem ontstaat vaak na verwijdering van de lymfeklier(en) of na bestraling tijdens de medische behandeling van kanker. Het tijdig laten behandelen van oedeem is belangrijk, omdat de situatie anders erger kan worden. Bovendien is het niet fijn om rond te lopen met een dikke arm.
Oedeemfysiotherapeut Lara Broersen: ‘Met oedeemtherapie kan ik dit probleem goed beïnvloeden. Ik kan met behulp van manuele lymfedrainage (een massagetechniek) helpen om het vocht af te voeren en om de huid van de arm soepel te houden. De behandelingen kunnen worden aangevuld met zwachtelen, lymftaping en het aanmeten van een therapeutische elastische kous. Het zwachtelen is bedoeld om het resultaat van de lymfdrainage te behouden door een constante druk op de arm. Met lymftaping breng ik kinesiotape, een soort pleister, op de arm of de schouder. De patiënt krijgt ook adviezen mee om thuis zichzelf te kunnen tapen of te masseren. Een therapeutische elastische kous kan worden aangemeten na de periode van manuele lymfedrainage en zwachtelen.’

Over HOOF
‘HOOF’ staat voor ‘Hellevoetse Oedeem en Oncologie Fysiotherapie’, en is een gespecialiseerde fysiotherapiepraktijk, gevestigd in de praktijk van FysioHellevoet. HOOF wordt gevormd door Grace de Boer-Lemmers en Lara Broersen. Zij werken nauw samen met FysioHellevoet, en richten zich specifiek op oncologie- en oedeempatiënten. De praktijk is gevestigd in de voormalige bibliotheek, waar alle benodigde faciliteiten aanwezig zijn, waaronder een prachtige oefenzaal. Grace en Lara: ‘Wij staan graag voor je klaar tijdens iedere fase van je behandeling. Dat doen wij in een fijne sfeer, waar er ruimte is voor een praatje, een lach en een traan. Naast onze professionele begeleiding is het bij ons ook nog gezellig.’
HOOF is aangesloten bij Onconet (zie www.onconet.nu).