Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
Rate this post
  • Zwangerschapsklachten? Kom tot rust met een massage!
    Rate this post

    Gefeliciteerd, je bent zwanger! In het begin is het alsof je op een roze wolk leeft: je voelt je zowel lichamelijk als mentaal goed. Met het groeien van je baby groeit ook het bewustzijn van het nieuwe leven in je buik. Vol energie ga je aan de slag met het alvast uitkiezen van kleertjes en het inrichten van de babykamer. Toch merk je dat, nu de bevalling nadert, je het toch wel lastig begint te krijgen. Zo voel je je intens moe en gaan je emoties van het ene op het andere moment met je aan de haal.

    Naast intense vermoeidheid en stemmingswisselingen heb je mogelijk nog last van meer zwangerschapsklachten. Die welbekende misselijkheid bijvoorbeeld, en die slapeloosheid, lage rugpijn en hoofdpijn. Als er één ding is dat jij als aanstaande mama verdient, is het wel een heerlijke ontspannende massage!

    Zwangerschapsmassage
    Tijdens de zwangerschap is het geen overbodige luxe om je lichaam wat extra aandacht te gunnen. Massagetherapeut Jannet Veenbaas weet: ‘De baby in je buik is hard aan het groeien, en je lichaam moet zich aanpassen. Door het toenemende gewicht en de veranderende lichaamshouding worden je spieren behoorlijk op de proef gesteld. Door een zwangerschapsmassage kom je helemaal tot rust. Terwijl je spieren weer helemaal ‘soepel’ worden gekneed, kun jij lekker ontspannen. Je komt (weer) in contact met je lichaam, en voelt tegelijkertijd ook hoe rustig de baby ervan wordt. Na een zwangerschapsmassage kun jij er weer helemaal tegenaan! Tijdens de massage worden je nek en schouders gemasseerd, en krijgen je benen en voeten ook de nodige aandacht. De massage vindt zoveel mogelijk in zijligging plaats, waarbij je wordt ondersteund door kussens. Goed om te weten: je baby geniet mee van de massage. Vaak zoeken zij namelijk naar de bewegende handen, en gaan zij er tegenaan liggen of meebewegen. Lief! Ook een aanrader is de ‘mama-massage’. Als jonge moeder komt er van álles op je af. Niet alleen vreugde, maar natuurlijk ook veel nieuwe verantwoordelijkheden. Tegelijkertijd moet je lichaam nog herstellen van de bevalling: het zogenaamde ‘ontzwangeren’. Hierdoor kun je last krijgen van klachten als vermoeidheid, stress, hoofdpijn en rugpijn, of van wisselende, heftige emoties. Het is logisch dat je tijd nodig hebt om alle veranderingen een plaats te geven in je nieuwe leven. Een mama-massage zorgt ervoor dat je lichaam en geest kunnen ontspannen, zodat de rust en de energie weer terugkeren. Maar ook zonder klachten is een mama-massage heerlijk: even tijd voor jezelf, en heerlijk ontspannen!’

    Over De Koning Te Rijk
    Jannet Veenbaas: ‘Mijn uitgangspunt als therapeut en coach? Dat een aanraking een menselijke basisbehoefte is, en helend kan werken. Via aanraking is het mogelijk om lichaam en geest in balans te brengen, zodat eventuele verstoringen worden opgelost en jij beter in je vel komt te zitten. Dit uitgangspunt pas ik toe in de verschillende behandelingen en therapieën die ik aanbied: Shiatsu-therapie, de massages en het coachingstraject Zacht Werken. In mijn behandelingen hanteer ik een holistische werkwijze. Dat betekent dat ik niet alleen naar je klacht of naar je problemen kijk, maar naar je totale persoon.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply