Waarom krachttraining zo goed is voor vrouwen
Bij het woord 'krachttraining' denken we vaak aan bodybuilders of aan die stevige kleerkasten met bollende bicepsen in een krachthonk. Veel vrouwen mijden daarom deze vorm van fitness en dat is heel erg jammer. Deskundigen zeggen namelijk dat het de hoogste tijd is om deze verouderde denkbeelden over krachttraining vaarwel te zeggen. Steeds meer nieuwe onderzoeken tonen aan dat het doen van krachttraining misschien wel de beste manier is om fit en gezond te blijven. lees verder
Meest besproken artikelen