• Plan je maaltijd vooruit!

    Plan je maaltijd vooruit!

    Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om te bedenken wat je vandaag weer voor eten op tafel moet zetten. De tijd vliegt door je handen heen. Je hebt een drukke werkdag gehad, je kinderen vragen aandacht, moeten naar sportclubs of muziekles gebracht worden en dan moet er ook nog een gezonde maaltijd op tafel komen. Ja, en wat doe je dan? lees verder

  • Vrouwen hebben het druk…

    Vrouwen hebben het druk…

    Negatieve ervaringen uit het verleden kunnen je op latere leeftijd flink hinderen. Als je last hebt van een negatief zelfbeeld mis je kansen die het leven jou biedt. ­Misschien laat je de mogelijkheid tot een leuke en liefdevolle relatie of superbaan liggen omdat je onterecht denkt dat je het niet waard bent. Je wilt daar misschien wel iets aan doen, maar daarvoor heb je het gewoonweg te druk... lees verder

  • Als de druk te groot wordt…

    Als de druk te groot wordt…

    Als superheldin vlieg je in het rond voor je gezin, je partner, het huishouden en je werk. Jij bent voor iedereen bezig om het leven zo gemakkelijk mogelijk te maken en staat altijd klaar. Maar heb jij nog tijd en ruimte voor wie jij bent? Of loop jij jezelf voorbij? Haal het beste uit jezelf! lees verder

  • Een indrukwekkende hoofdzaak

    Een indrukwekkende hoofdzaak

    Je haar verliezen is iets waar niemand op zit te wachten. Toch overkwam het Melanie Damad, toen zij de diagnose 'Alopecia Areata' kreeg en niet lang daarna besloot al haar haar af te scheren. lees verder

  • Weer lekker strak in je vel

    Weer lekker strak in je vel

    Hoe goed jij je huid ook verzorgt, in de loop der jaren verschijnen toch de eerste rimpels, wordt je kaaklijn minder strak en ontstaan er andere oneffenheden. Het verouderingsproces van je huid is niet te stoppen. Maar ja, om dan maar gelijk in je huid te laten snijden of prikken … lees verder

  • Ontdek jezelf!

    Ontdek jezelf!

    Als moeder wil je ook goed voor de dag komen, want je uiterlijk is je visitekaartje. Er goed uitzien, geeft je zelfvertrouwen. Maar waar haal je de tijd vandaan? lees verder