• Op een goede manier uit elkaar

    Op een goede manier uit elkaar

    Toen je de partner van je dromen dacht te hebben ontmoet, stond je er niet bij stil dat er ooit een tijd zou ­komen dat die vlinders in je buik allemaal weggevlogen waren en een leeg gevoel achter zouden laten. ­tWanneer je samen tot het besef komt dat er geen gezamenlijke toekomst voor jullie is weggelegd, brengt dat doorgaans veel emoties met zich mee. En juist op zo’n moment moeten er zoveel dingen geregeld worden. Dingen waar je hoofd eigenlijk helemaal niet naar staat. lees verder

  • ‘New body’ in de zomer

    ‘New body’ in de zomer

    Wil jij deze zomer werken aan een gezonder lichaam? Met Pilates, een prettige trainingsvorm, kun je zorgen voor een betere houding. Pilates is laag­drempelig en geschikt voor iedereen, vrouwen en mannen van jong tot oud, en kan helpen om van lichamelijke klachten af te komen. lees verder

  • Hoe fris ruikt jouw adem?

    Hoe fris ruikt jouw adem?

    Je kent ze vast wel: mensen die een onaangename geur verspreiden zodra ze hun mond open doen. Uit goed fatsoen beheers je je, maar het liefst zou je meters achteruit deinzen wanneer je met hem of haar in gesprek raakt. Maar hoe zit het met jouw eigen adem? Hoe gezond is jouw mond? lees verder

  • Voel je fit,voel je vrij!

    Voel je fit,voel je vrij!

    Opstaan en weer zin hebben in een nieuwe dag. Wat een heerlijk gevoel is dat! BRING IT, want je voelt je fit! Je kunt vrij bewegen in je lichaam, straalt geluk en kracht uit. Vol goede moed stap jij je bed uit. Waarom? Omdat jij degene bent die vanaf vandaag het verschil gaat maken. Je bent zo jong als jij je voelt en je kunt de hele wereld aan! lees verder

  • Haal het beste uit jezelf dit seizoen

    Haal het beste uit jezelf dit seizoen

    Heb jij ook de zomer in je bol? Waarom is de uitdrukking eigenlijk alleen ‘in je bol’, als je dit gevoel door je hele lijf kunt voelen? Actief, met frisse moed en opgewekte energie of passief, je rust nemend en de zon zijn werk laten doen. Wil je het beste uit de zomer halen of het beste uit jezelf halen in de zomer? lees verder

  • Hoe simpel kan afvallen zijn?

    Hoe simpel kan afvallen zijn?

    Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen en lukte het steeds niet of niet blijvend? Met de juiste begeleiding gaat het je dit keer wél lukken! lees verder