Stress is een begrip dat je niemand hoeft uit te leggen. We hebben er bijna allemaal, in meer of mindere mate, last van. Een beetje spanning is gezond, maar wanneer de stress je leven gaat beheersen en je je chronisch vermoeid voelt, slecht slaapt, dingen vergeet of zelfs neerslachtig wordt, is het hoog tijd om actie te ondernemen. lees verder
Een te hoge werkdruk, te veel te doen thuis, ingrijpende gebeurtenissen, zorgen, conflicten en dagelijkse ergernissen kunnen stress geven. Hierdoor kun je uit balans raken. Veel en langdurige stress kunnen klachten veroorzaken. Spanningsklachten kunnen zich uiten in lichamelijke klachten, zoals pijnlijke / gespannen spieren, hoofdpijn, hyperventilatie / ademhalingsklachten, buikpijn, duizeligheid en slaapproblemen. lees verder
Just in Mind is een bedrijf voor mensen die zelf willen veranderen. Wij hebben als visie dat we iedereen een goed gevoel willen geven. Mental Coaching is er voor iedereen die zijn leven anders wil inrichten maar nog niet zien hoe ze dit kunnen doen. Met onze missie van rust, ruimte en regelmaat brengen we stabiliteit, creativiteit en ontspanning in het leven van alledag. lees verder
Je staat er waarschijnlijk niet dagelijks bij stil, maar je stem is een ingenieus mechanisme dat je in staat stelt met anderen te communiceren. Stress en vermoeidheid kunnen een grote invloed uitoefenen op je stem. Dit kan variëren van hees- of schorheid tot zelfs het wegvallen van je spraakvermogen. lees verder
Omdat Ellen zo wanhopig graag wilde afvallen, sportte ze meerdere uren per week, terwijl ze niet de energie had om ervan te herstellen. lees verder
Veel mensen voelen zich gestrest en moe. En dat niet door een tijdelijk drukke periode op het werk, of door gebroken nachten na de geboorte van een kind. Nee, eigenlijk zonder aanwijsbare reden: moe, gestrest en weinig energie. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen