Komt dit je bekend voor? - Opstaan in de ochtend en last hebben van pijnlijke gewrichten en spieren - Bewegen na het opstaan blijft pijnlijk - Pijnlijk lichaam tijdens het slapen - Het lichaam voelt ellendig aan bij het liggen op bed / bank lees verder
Laatst kwam er een man bij me in de praktijk met heupklachten en een ‘frozen shoulder’. Dit is een aandoening waarbij de bewegingsmogelijkheid van het schoudergewricht sterk is verminderd, vaak langdurig en vooral erg pijnlijk is. Dat het hem goed zeer deed zag je ook aan zijn gezicht. Hij was heel beperkt in het dagelijks leven, want hij kon zijn armen nauwelijks bewegen en de pijn werd steeds erger... lees verder
Wist je dat veel lichamelijke (pijn)klachten het gevolg zijn van een te hoge spierspanning? Als je langere tijd te veel stress hebt ondervonden, reageert je lichaam door spieren vast te zetten. Hierdoor ontwikkel je op den duur klachten. Je krijgt pijn of hebt juist last van een doof gevoel, stijfheid of tintelingen. De manuele gezondheidstechniek Body Stress Release (BSR) helpt je lichaam de te hoge spierspanning los te laten, zodat je klachten verminderen of verdwijnen. In Amersfoort kun je voor Body Stress Release terecht bij Jetske Hingst. lees verder
Voel jij je niet thuis in een reguliere sportschool, maar wil je toch lekker kunnen sporten op je eigen niveau? Dan is Women Sports Only beslist iets voor jou. Het speciaal voor vrouwen opgerichte sport-, voedings- en preventiecentrum heeft in januari van dit jaar ook een vestiging geopend in De Bilt. lees verder
‘Bij Groeiconsult kun je terecht wanneer je op een bepaald moment in je leven tegen blokkades aanloopt’, legt Miriam van Ommeren uit. ‘Door weer te leren luisteren naar je lichaam, ga je je mogelijkheden ontdekken. Je gaat veranderen, maar blijft toch jezelf.’ lees verder
Nederlanders zijn gek op lijstjes, en aan het begin van ieder jaar maken veel mensen een opsomming van hun goede voornemens. Vaak worden hier dezelfde onderwerpen genoemd, zoals (in willekeurige volgorde) minder stress, vaker op vakantie, een nieuwe baan, afvallen, stoppen met roken, meer sporten, loonsverhoging, zich minder druk maken, beter voor zichzelf opkomen. Ik zou zeggen: kies maar uit! Veel van deze voornemens stranden helaas alweer in de loop van januari, omdat ze onhaalbaar zijn of niet precies gedefinieerd. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen