• Tips om uit een dipje te komen

    Tips om uit een dipje te komen

    Iedereen zit wel eens in een dipje. Vaak gebeurt dit tijdens de winter, als gevolg van het donkere en koude weer. Maar ook om allerlei andere redenen kun je in een dipje terecht komen. Er zijn verschillende factoren in het leven die je tegen kunnen werken. Het is naar om in zo’n situatie te zitten, maar weet dat je er altijd weer uit kan komen. Het is niet altijd iets waar je invloed op kan hebben en ook zeker niet iets wat je even op kan lossen met een kopje thee, maar hopelijk helpen de volgende tips jou wel om uit het dipje te komen. lees verder

  • Draag wat bij jou past!

    Draag wat bij jou past!

    Sta jij weleens met gefronste wenkbrauwen voor je kledingkast omdat je geen idee hebt wat je aan moet trekken? Waar voor de één het samenstellen van de juiste outfit een dagelijks terugkerende struggle is, is mode voor de ander juist een passie. Danie Bles behoort duidelijk tot die laatste categorie. ‘Ik krijg er energie van. Het is mijn drive, mijn uitlaatklep!’ lees verder

  • ‘Genieten moet in de kraamweek voorop staan’

    ‘Genieten moet in de kraamweek voorop staan’

    Je hebt er maanden naartoe geleefd en het moment is eindelijk daar: je kindje gaat ter wereld komen. Toch blijft het spannend wanneer je kleine ter wereld gaat komen. In deze periode komt er van alles op je af en er wordt veel van je gevraagd. Het is daarbij belangrijk om je rust te nemen en te zorgen voor structuur en regelmaat in het gezin. Daarom is het ook zo belangrijk om kraamzorg te ontvangen, zodat de gezondheid van moeder en kind gewaarborgd blijft. lees verder

  • Investeer in jezelf

    Investeer in jezelf

    Je hebt zó je best gedaan om af te vallen, maar die laatste vetrandjes krijg je maar niet weg. Wat voor oefeningen je ook doet en hoeveel zweetdruppeltjes het je in de sportschool ook gekost heeft. Hoe frustrerend is dat? Kipfiletjes aan je bovenarmen, de ‘lovehandles’ rond je taille, je blubberbuik en die naar jouw zin veel te dikke dijbenen. Hoe bereik jij eindelijk je streefgewicht en gewenste figuur? lees verder

  • Waar ik blij van word

    Waar ik blij van word

    Ik kan blij worden van de meest simpele dingen. Bijzondere momenten en mooie herinneringen, waar mijn hart sneller van gaat kloppen, waar ik kippenvel van krijg. lees verder

  • Soepel door het leven

    Soepel door het leven

    Opgetrokken schouders, een gespannen rug en een pijnlijke nek. Na een dagje achter de computer voel jij je lijf. Dat komt omdat je te lang in een, vaak verkeerde, houding hebt gezeten. Als dat slechts voor een dagje is, komt het wel weer goed. Maar als dit voor jou dagelijkse kost is, kunnen dergelijke klachten chronisch worden. lees verder