• Vakantiesouvenir? Die 5 extra kilo bedoel je zeker!

    Vakantiesouvenir? Die 5 extra kilo bedoel je zeker!

    Eigenlijk is het ironisch. Vóórdat de periode van superlekker weer en die vakantie naar een tropisch eiland (of naar de camping in Zuid-Holland) in aantocht was, onderhield jij een dieet en een strak sportregime. Toen die tijd eenmaal was aangebroken, paste jij weer in je bikini of zwembroek. Maar wat betreft voeding en sport liet jij de teugels vieren. In plaats van fanatieke potjes beachvolleybal lag jij liever hele dagen onder een palmboom (of op je campingmat) en was het elke dag een 'pizza, pasta en ijsjes'-achtige situatie. lees verder

  • Kun jij je gevoelens omarmen?

    Kun jij je gevoelens omarmen?

    Wanneer je ziek bent, of aan de zijlijn staat, is het van groot belang om je gevoelens te uiten. lees verder

  • ‘Ik ben er én ik ben er niet’

    ‘Ik ben er én ik ben er niet’

    Afscheid nemen van een dierbare is één van de moeilijkste opdrachten in een mensenleven. Een overlijden is altijd een ingrijpende gebeurtenis voor alle betrokkenen. lees verder

  • ‘Ik heb zó gehuild toen ik hoorde dat mijn borst eraf moest’

    ‘Ik heb zó gehuild toen ik hoorde dat mijn borst eraf moest’

    Elke ochtend als ik uit de douche stap en me voor de spiegel afdroog, ben ik weer blij met het resultaat. Van een afstandje zie je niet direct iets aan mijn borsten. Totdat je beter kijkt. Er loopt een litteken boven mijn tepel langs en er is een litteken onder mijn borst te zien. Ook op mijn buik siert een litteken. Toch zien mijn borsten er verder heel natuurlijk uit. Het gevoel in mijn linkerborst is niet meer teruggekomen, maar het voelt wel weer als míjn borst. Als een volwaardig deel van mijn lichaam. Een echt kunststukje. lees verder

  • ‘Ik voelde me steeds sterker en fitter’

    ‘Ik voelde me steeds sterker en fitter’

    Nadat Lydia (36) vier jaar geleden beviel van haar dochter, had ze veel moeite om de overtollige kilo's weer kwijt te raken. Ze zat hierdoor niet lekker in haar vel en verloor de motivatie om te sporten. Haar gevoelens at ze weg, waardoor ze steeds verder verwijderd raakte van het lichaam dat ze voor haar zwangerschap had. Toch vond ze een manier waarop ze wél succesvol, blijvend afviel. lees verder

  • ‘Ik word uitgedaagd om betere keuzes te maken’

    ‘Ik word uitgedaagd om betere keuzes te maken’

    Twee jaar terug ging voor mij de knop om. Ik liep met mijn gezin op een markt in Turkije en iedereen kon leuke kleren kopen, maar ik niet. Ik paste nergens in. Op dat moment had ik al een afspraak gemaakt bij Renee Melissen en toen besefte ik dat dat een goede keuze was geweest. Ik had hulp nodig, want alleen lukte het me niet. lees verder