Pijnlijke spieren kunnen verschillende oorzaken hebben. Het uitoefenen van een bepaald beroep, een verkeerde (werk) houding, stress, onverwachte of juist een repeterende beweging, (mentale) overbelasting of onderbelasting kunnen voor spanning in de spieren en bindweefsel zorgen. Klachtgerichte massage kan dan uitkomst bieden. lees verder
Wanneer we besluiten dat er 'nu echt iets moet veranderen', dan willen we snel resultaat. En laat dat nu net iets zijn waar diëten en voedingshypes op inspelen: zij beloven vele kilo’s gewichtsverlies in korte tijd en maken dit ook waar. Na een voorspoedige start lukt het echter vaak niet om de strenge regels van het dieet vol te houden, waardoor we terugvallen in ons oude eetgedrag en soms zelfs zwaarder worden dan vóór het dieet. lees verder
Van wifi tot mobiel netwerk in 3G, 4G en 5G: er is overal en steeds meer straling. lees verder
Herken je dit? Je hebt een overvolle agenda. Je rent van hot naar her; kinderen naar school brengen, werken, uit je werk snel langs de supermarkt en dan door naar de BSO om je kinderen weer te halen. Thuis nog snel koken, eten, opruimen, kinderen naar bed. O ja, en je wilde ook nog graag een sociaal leven... Of je hebt al een tijdje een gevoel van onvrede, vermoeidheid en een onbestemd gevoel van somberheid. En nú wil je een knoop doorhakken en kiezen voor jezelf, voordat je nog verder afzakt. En bovendien tikt de tijd gewoon door... Dit kan toch niet de bedoeling zijn van je leven? lees verder
Het klinkt nog ontzettend ver weg, maar voor je het weet staan de feestdagen weer voor de deur. Op zo’n moment wil je er natuurlijk zo goed mogelijk uitzien. Misschien ‘moet’ je nog een paar kilootjes kwijt, zodat je (weer) in dat leuke jurkje past. Wellicht kan je huid wel een oppepper gebruiken of wil je je lichaam een frisse start geven met een detoxkuur. Als je nu actie onderneemt, sta je er straks stralend op! lees verder
Terwijl jij heerlijk op de bank zit met een warme kop thee, begint je zoontje boven keihard te huilen en te brullen: 'Mama, Mama!' Snel ren je naar boven om hem gerust te stellen. 'Enge droom', hoor je hem mompelen. Zo gaat het al weken, en je hebt geen idee wat er aan de hand is... lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen