Durf te lachen!

Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Dit is wellicht één van de meest gebruikte spreekwoorden in onze taal. En zo waar! Want lekker lachen is gezond voor lijf én leden. Wist je dat door te lachen ons lichaam het gelukshormoon endorfine aanmaakt? Endorfine zorgt er onder andere voor dat wij minder stress ervaren in ons lichaam. Bovendien ‘masseert’ een goede lachbui onze organen en levert de slappe lach ons net zoveel vitaliteit op als een step- of jogsessie van twintig minuten. lees verder