De beslissing is genomen, jullie gaan uit elkaar. Er ligt nog een pittige weg voor je, maar als straks alles achter de rug is, kun je opnieuw beginnen. Zonder je ex. Maar mét je kinderen en door hen blijf je altijd ver-bonden aan je ex. Daarom is het zo belangrijk om nú goede afspraken te maken. lees verder
In Relatie EHBO #1 heb je kunnen lezen over de dynamiek tussen de 'schildpad' en de 'chimpansee'. Je hebt misschien voor jezelf al onderzocht in welke situatie jij gedrag van de schildpad of de chimpansee vertoont, en welke emoties daarbij gepaard gaan. Dit zijn de emoties die meer aan de oppervlakte liggen. Als je een conflict hebt, merk je dan dat jullie gesprek steeds volgens een terugkerend patroon verloopt? Vaak zijn deze gesprekken emotioneel beladen. Hoe het gesprek verloopt, is belangrijker dan het gesprek zelf. Hoe jullie op dat moment op elkaar reageren, lijkt voor jullie de beste manier om met de situatie om te gaan, maar drijft jullie steeds verder uit elkaar. lees verder
Ken je dat? Dat je je moe en futloos voelt? Je voelt je opgebrand, slaapt slecht en hebt vage, lichamelijke klachten. Echt blij word je er niet van. Je zou je zo graag weer fit voelen, energie hebben en je happy voelen. lees verder
Het voorjaar komt er weer bijna aan. De vogels gaan weer fluiten, het zonnetje schijnt weer naar binnen wanneer je 's ochtends de gordijnen opendoet, en de temperaturen gaan weer wat omhoog. Wat is er fijner dan om lekker in de buitenlucht te zijn, én ook nog eens iets waardevols te doen? Heb je weleens gehoord van Open Air Mindfulnesstraining? De combinatie van natuur en mindfulness: een bijzondere ervaring. lees verder
Het is zo gemakkelijk gezegd, en we geven anderen graag dit goed bedoelde advies, maar loslaten is nog niet zo makkelijk. We proberen een knop in ons hoofd om te zetten. Voor sommige mensen werkt dit ook daadwerkelijk. Maar voor de meeste mensen is die knop omzetten net als een roze olifant in de kamer: je mag er niet over praten. lees verder
Wat voor leider wil jij zijn, in je eigen leven en voor anderen? Door inzicht te krijgen in jouw talenten en uitdagingen, word je effectiever als leider, zowel voor jezelf als voor je team. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen