
Onze huid bestaat uit allerlei lagen. Ze hebben echter één ding gemeen: ze groeien van binnenuit. Je kunt dus aan je huid quasi-aflezen wat iemand de laatste tijd heeft gegeten. Want de opperhuid, de bovenste laag dus, heeft zo’n 28 dagen nodig om zich vanaf de basis te vernieuwen. Van buitenaf verzorgen we de huid, maar van binnenuit moeten we haar voeden. Stoppen we er rommel in, dan komt er zeker een minder mooi resultaat uit. Eten we gezonde, natuurlijke vetten en omega-3 vetten uit bijvoorbeeld vette vis, dan is de huid doorgaans rustig en reageert die niet te intens op zonlicht of andere belasting van buitenaf. Eten we daarentegen veel te veel suikers, dan ligt het risico van een onrustige huid op de loer. lees verder
Meest besproken artikelen