Je weet nog precies hoe het vorig jaar ging: na de zomervakantie raakte je alle motivatie om te lijnen kwijt. Wat maakte het uit? De komende maanden zou je je toch weer hullen in lekkere warme truien, lange jeans en dikke jassen. Je liet je lekker gaan met als resultaat dat je afgelopen voorjaar weer van voor af aan kon beginnen. lees verder
Tijdens de winter en in het feestseizoen is het heel moeilijk om alle verleidingen te weerstaan. Je hult je immers toch in dikke truien en lange broeken. Maar daaronder voel je echt wel dat al dat gesnoep en gesnack en die drankjes bepaald niet goed zijn voor je lijf en je figuur. lees verder
Als je dit leest, is de kans groot dat je agenda deze week goed gevuld is. Je wilt veel en er wordt veel van je gevraagd. Een hoge lat leggen naar jezelf en anderen wordt gezien als een professionele eigenschap. Maar wanneer je geen tevredenheid meer voelt en je de lat onmogelijk hoog blijft leggen, heb je last van perfectionisme. lees verder
Wist je dat ruim één op de zeven werknemers aan burn-outklachten leidt? Dat is voor de werkgever een enorme kostenpost, maar voor de werknemer zelf is het ook allerminst een pretje. Hij is mentaal, emotioneel en lichamelijk volledig uitgeput, voelt zich angstig, depressief en gefrustreerd. En er gaan doorgaans heel wat maanden overheen, voordat hij weer enigszins als vanouds kan presteren. lees verder
Het beeld wat wij nog steeds hebben is dat hoge hakken vrouwelijk en sexy zijn en staan geweldig onder bijna elke jurk, jeans of rok. Maar wat weinig vrouwen weten, is dat het lopen op hakken ook grote nadelen voor ons lichaam heeft. lees verder
Binnen onze huidige, drukke maatschappij is burn-out een veelvoorkomend probleem. De kenmerken hiervan zijn onder andere het ontbreken van energie, niet goed meer kunnen opladen, concentratieproblemen, prikkelbaar of gespannen zijn en veel piekeren. Verschillende lichamelijke klachten die hiermee gepaard gaan zijn nek- en hoofdpijn, maagklachten, rugpijn, benauwdheid (hyperventilatie), duizelingen en misselijkheid. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen