Jij bent goed bezig: elke week ben je minstens twee keer per week op de atletiekbaan, sportschool of het hockeyveld te vinden. Die grotere hoeveelheid endorfine en energie die je van sporten krijgt, zijn mooi meegenomen. Maar minder leuk zijn de klachten aan je voeten die je tijdens het bewegen kunt oplopen! lees verder
Gerard ligt rustig in zijn box, veilig in zijn lichtgevende slaapzak. Hij krijgt namelijk fototherapie omdat zijn bilirubinewaarde te hoog is (het 'geel zien' van pasgeboren kinderen). Dat kan leiden tot gezondheidsklachten. lees verder
De 35-jarige Femke wilde afvallen, strakker in haar vel zitten en zich fitter voelen. ‘Daarom begon ik te sporten, maar eigenlijk voelde ik me helemaal niet prettig in de sportschool. Ik was heel onzeker wanneer ik daar in mijn sportkleren rondliep. Ik voelde me bekeken en zwaar ongemakkelijk onder de blikken van de mannelijke sporters.’ lees verder
Wist je dat er jaarlijks maar liefst 3 miljoen mensen naar de fysiotherapeut gaan? Je kent het wel: je hebt te lang, vaak in een verkeerde houding, achter je laptop gezeten en je schouders, nek en rug zitten vast en doen pijn. Die pijn zorgt voor veel afleiding en concentreren op je werk wordt hierdoor moeilijker. Lukt het niet om zelf de klachten de baas te worden? Een fysiotherapeut kan je hierbij helpen. lees verder
Eva (32): 'Het begon al op de middelbare school. In de puberteit werd het erger. In de les durfde ik nooit mijn hand op te steken als ik het antwoord wist op de vraag van de leraar. Niet omdat ik bang was dat ik het fout had, maar omdat iedereen dan die enorme natte plekken onder mijn oksels zou zien. Het maakte niet eens uit of het nou warm of koud was: ik zweette altijd enorm veel.' lees verder
Ik had een obsessie met eten en mijn gewicht. Er waren dagen bij dat ik mezelf uithongerde, en dagen dat ik flinke eetbuien had. Maar er was één constante: als ik in de spiegel keek, dan staarde mijn spiegelbeeld mij teleurgesteld aan. Op 31 december 2017 besloot ik dat ik het in het nieuwe jaar anders zou gaan aanpakken. Ik stopte de laatste oliebol in mijn mond, en begon op 1 januari met mijn fitte voornemens. Als ik toen had geweten hoe anders mijn leven én mijn lijf er een jaar later uit zou zien, dan was ik daar véél eerder mee begonnen! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen