Brood, rijst, pasta en andere koolhydraatrijke producten zijn een totale 'no-go'. Een fruitsalade? Echt geen goed idee, met al die suikers. Neem liever een proteïnereep, om je eiwitpeil in balans te houden. Enne, vetten zijn prima. Zolang ze maar in gezonde producten als avocado’s en noten zitten, kun je er lekker veel van eten. Zomaar wat claims over voeding die je dagelijks om de oren vliegen. Maar wat is nu waar? En wat heb jij eraan? lees verder
Nu de zomer voorbij is, zijn jouw voeten weer vaak in sokken en dichte, warme schoenen of laarzen gehuld. Logisch, je wilt immers geen koude voeten. Maar wist je dat warm schoeisel ook een broedplaats voor bacteriën is? En dat betekent: een grote kans op zweetvoeten. lees verder
Afgelopen zomer ontkwam bijna niemand aan een gênante bijkomstigheid van het warme zomerweer: natte (en soms ook onaangenaam geurende) oksels. Voor de meesten is dat inmiddels weer voorbij. Voor sommigen onder ons is dit echter een dagelijks probleem dat het hele jaar duurt. Speciaal voor hen heeft afdeling dermatologie van Máxima Medisch Centrum (MMC) nu een permanente oplossing. Dermatoloog Mandy Prins: 'Mijn patiënten zijn blij dat overmatig zweten hun leven niet meer beheerst.' lees verder
Het valt niet altijd mee om de meningen van anderen naast je neer te leggen. Want wat zal 'die ander' wel niet denken als jij in je joggingbroek en ongekamde haren de deur opendoet als er wordt aangebeld of wanneer je in je sportoutfit door de supermarkt loopt? Daar kun je je behoorlijk oncomfortabel bij voelen en wanneer je hooggevoelig bent, komt dat nog eens éxtra hard binnen. Stressvolle situaties kunnen daardoor zelfs leiden tot fysieke klachten. lees verder
Hoewel die warme chocolademelk, mooie winterluchten en boswandelingen leuke kanten van het najaar zijn, merk jij vooral de nadelen. Je hebt het niet alleen vaak koud, ook heb je maar weinig energie en ben je slaperig. Is deze dikke najaarsdip voor jou herkenbaar? Dompel je dan onder in de serene, warme rust van het mooiste floatcentrum ter wereld: SenseCity. In deze Q&A vertelt eigenaresse Gerrie Moerland alles wat je moet weten over floaten! lees verder
De zomer ligt alweer een tijdje achter ons. De warmte is weggetrokken en de groene blaadjes hebben plaatsgemaakt voor kale takken. In jouw garderobe is ook een verandering te zien: je slippers heb je ingeruild voor dichte sneakers of laarsjes. Maar nu jouw voeten minder vaak het herfstachtige daglicht zien, betekent dat niet dat je ze kunt vergeten! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen