• ‘Ik wist niet dat je dat jaren later nog kon ontwikkelen’

    ‘Ik wist niet dat je dat jaren later nog kon ontwikkelen’

    Het is al flink wat jaren geleden dat ik borstkanker heb gehad. Het was een heftige tijd, maar ik ben er gelukkig goed doorheen gekomen. Mijn borst moest echter wel geamputeerd worden en ook alle klieren uit mijn oksel ben ik kwijt. De borstreconstructie die ik een jaar daarna heb gehad, is heel goed gelukt. Ik ben er heel tevreden over. Het ging prima met me en stond ik niet meer zo vaak stil bij wat ik heb meegemaakt. Eigenlijk alleen maar vlak voor mijn jaarlijkse controle of als ik hoorde over iemand bij wie borstkanker was geconstateerd. lees verder

  • Energie weer op niveau na chemo

    Energie weer op niveau na chemo

    Hoewel ik altijd sportief ben geweest, was na de diagnose 'kanker' sporten niet het eerste waar ik aan dacht. Ik voelde me versuft: mijn spieren waren door de behandeling erg zwak geworden en na het ­oplopen van een trap moest ik een kwartier uitpuffen en uitrusten. Er waren dagen dat ik me zo slap als een vaatdoek voelde. lees verder

  • Hoe krijg ik mijn energie terug?

    Hoe krijg ik mijn energie terug?

    Waar de mensen om je heen genieten van de laatste nazomerzonnestralen, voel jij je versuft, vermoeid en heb je bar weinig energie om iets te ondernemen. Wist je dat er een manier is waarmee je snel van je pijn af kunt komen? Zo voel jij je snel weer wat fitter en energieker! lees verder

  • Leef jij wél echt gezond?

    Leef jij wél echt gezond?

    Je hebt weinig tijd maar wél honger, dus kook je uit een pakje of haal je een snelle kant-en-klaar salade. Je neemt extra veel van een als gezond aangeprezen product: wat extra minder vette chipjes of hapjes light-ijs maken toch niet zoveel uit? Tijdens het eten snack je een handje nootjes (en nóg een handje en nóg een handje), waardoor je toch ongemerkt meer binnenkrijgt dan je eigenlijk zou willen. lees verder

  • Voel je weer ‘uitgelijnd’

    Voel je weer ‘uitgelijnd’

    Hoe vaak krijg je te maken met stress en spanning gedurende de dag? Net als je een eitje aan het bakken bent, belt er iemand. Tegelijkertijd vragen de kinderen om aandacht en ruik je ineens een aangebrande lucht. Oh nee, daar gaat je ei én je rust! Vaak slaan we stress op in onze spieren en voel je dat direct in je nek, schouders, rug of hoofd. lees verder

  • Pas 11 jaar en nu al zoveel spuiten…

    Pas 11 jaar en nu al zoveel spuiten…

    In het voorjaar van 2014 begon het ineens op te vallen dat Lotte steeds zo'n dorst had. Haar ouders gingen toch maar even met haar langs de huisarts. Die kon niet meten of de suiker goed was en ze werd doorverwezen naar het ziekenhuis. Daar werden 4 buisjes bloed afgenomen, en na onderzoek kregen ze te horen dat Lotte diabetes type I had. Er volgden geen verdere testen en ze kon direct beginnen met spuiten. Het duurde een paar dagen voordat Lotte het spuiten onder de knie had en toen mocht ze naar huis. lees verder