Ook deze zomer zijn er weer genoeg dagen dat je lekker buiten kunt barbecueën. Gezellig, maar niet erg gezond, met het risico dat je gewicht toeneemt... Wil jij op een gezonde manier afvallen en voor eens en voor altijd op gewicht blijven? Dat is écht mogelijk. Kies voor een methode die werkt! lees verder
Je beseft pas hoe kostbaar je gezondheid is op het moment dat die in gevaar komt. Een goed functionerende doorbloeding van de allerkleinste haarvaatjes in het lichaam (de microcirculatie) is de meest bepalende factor voor de gezondheid. Als de microcirculatie niet goed werkt, heeft dat invloed op je vitaliteit en prestatievermogen, zorgt dat voor chronische pijn en beperkt het je mobiliteit. lees verder
Ik ben opgeleid aan het conservatorium als violiste en daar kreeg ik wekelijks lessen in Alexander Techniek. Als musicus is je lichaam je instrument en daarom is het belangrijk er goed mee om te gaan en eventuele pijnklachten te voorkomen of op te lossen. Alexander Techniek is vooral bekend onder musici, sporters en acteurs, maar het is voor iedereen een erg effectieve techniek om zo gunstig mogelijk met je lichaam om te gaan. Het helpt bij pijnklachten aan de rug, nek en schouders en je kunt er blessures mee voorkomen en genezen. De techniek heeft zelfs direct invloed op je prestaties. Het mooie aan deze techniek vind ik dat je vaardigheden leert die je zelfstandig kunt toepassen. Je hebt er dus de rest van je leven iets aan! lees verder
Nog voordat je goed en wel wakker bent, voel je die doffe pijn al door je hoofd dreunen. Het zal weer een zware dag zal worden waarin je je toevlucht tot pijnstillers zal moeten zoeken. Hoofdpijn. Je zult er maar last van hebben! lees verder
Jouw gezondheid wordt bepaald door zowel hoe gezond jij bent op geestelijk als op lichamelijk gebied. Deze twee zijn nauw met elkaar verbonden. Krijg jij signalen op geestelijk of op lichamelijk gebied, dan is het belangrijk om hier aandacht aan te besteden. lees verder
Ze zijn misschien wel de meest ondergewaardeerd delen van je lichaam: je voeten. En toch dragen ze je overal naar toe. Ze zijn letterlijk je basis. Een basis die in contact staat met de rest van je lijf en je lichaam, bij klachten van zowel fysieke als mentale aard, weer in balans kan brengen. Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Lees maar snel verder, dan zul je ontdekken dat het waar is! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen