Zoonlief houdt niet van paprika en dochter kokhalst al bij de gedachte aan champignons. Het is soms best een uitdaging om als gezin gezond én gezellig met elkaar de warme maaltijd te eten. Jolanda Gijsman, diëtist bij Alrijne, geeft tips. lees verder
Je nek is verkrampt, je schouders zitten vast en ook je rug voelt stijf aan. Nachtenlang lig je wakker omdat je zoveel piekert. Innerlijk verdriet of een andere emotie: dat is wat je van binnen voelt. Je hebt ook nergens energie voor. Herkenbaar? Heb je er weleens over nagedacht dat je wellicht afstevent op een burn-out wanneer jij jouw nek-, rug- en/of schouderklachten blijft negeren? Niet iets wat je wilt. Trek op tijd aan de bel, dan kan dit voorkomen worden. lees verder
Mentaal ben jij klaar voor de zomer, maar zijn jouw voeten dat ook? Als je even kritisch naar deze lichaamsdelen kijkt, moet je bekennen dat je ze best hebt verwaarloosd. Hier moet iets gebeuren! lees verder
Je droomt weg bij plaatjes van mensen die in bosachtige gebieden wandelen. Op straat lijkt iedereen lopend te gaan in plaats van op de fiets of de auto. Zelf moet je er niet aan denken om langere stukken te lopen. Je houdt weliswaar van bewegen, maar helaas doen je voeten pijn bij iedere stap. Lopen is van een vanzelfsprekendheid veranderd in een drama. Wat nu? lees verder
Natuurlijk wil jij je fit en energiek voelen. Maar tussen jouw wens en de realiteit zit soms een grote kloof. Je voelt je vaak moe en uitgeblust en helaas ben je niet de enige. Hoe zet je dit om? lees verder
Wanneer je alle behandelingen tegen borstkanker achter de rug hebt, kun je werken aan je herstel. Misschien heb je nog pijn of zit je met allerlei vragen. Dan is het goed om te weten dat er een plek is waar je terecht kunt met je probleem of klacht. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen