• Aanraking is van levensbelang

    Aanraking is van levensbelang

    Het belang van massage en menselijke aanraking mag niet worden overschat. Menselijke aanraking is essentieel voor groei en ontwikkeling. De meeste mensen zijn het er dan ook over eens: een massage geeft een goed gevoel. Maar wat velen misschien niet beseffen, is hoe waardevol een regelmatige massage is voor de algehele gezondheid. Een massage kan prestaties helpen verbeteren, blessures helpen voorkomen, stress en pijn verminderen, onze stofwisseling en bloedsomloop verbeteren. lees verder

  • Gezond en duurzaam tafelen

    Gezond en duurzaam tafelen

    Voor zorgorganisaties is het serveren van lekker, gezond én duurzaam eten best een uitdaging. Welke producten zet je op tafel en hoe voorkom je dat er eten wordt verspild en houd je de kosten in bedwang? lees verder

  • Wat licht voor jouw huid kan doen…

    Wat licht voor jouw huid kan doen…

    Ontdek wat een half uurtje 'gezonde' zon met je kan doen! Waan je even op een tropisch eiland, terwijl je huidstructuur zichtbaar verbetert. Helemaal fijn in de koude herfst- en wintermaanden! lees verder

  • Fit in 30 minuten!

    Fit in 30 minuten!

    Het is voor iedere vrouw belangrijk om aan krachttraining te doen, op haar eigen niveau, op een fijne manier. Dus topsporters, hardlopers, andere gezellige sporters, oma’s, tieners, vrouwen met jonge kinderen, oudere kinderen, mensen met drukke banen en minder drukke banen, vrouwen die al fit zijn en vrouwen die dat vroeger waren en weer willen worden. lees verder

  • Oedeemtherapie verhelpt vochtophopingen

    Oedeemtherapie verhelpt vochtophopingen

    Als overtollig weefselvocht onvoldoende wordt afgevoerd, ontstaat oedeem: een overmatige ophoping van vocht in een bepaald lichaamsdeel. Dit wordt veroorzaakt door een stoornis van het lymfestelsel, bijvoorbeeld na de behandeling van borstkanker. Met als gevolg klachten als zwellingen, pijn, vermoeidheid, een gespannen gevoel en beperkte beweeglijkheid. lees verder

  • ‘Ik heb eindelijk mijn streefgewicht bereikt’

    ‘Ik heb eindelijk mijn streefgewicht bereikt’

    Het verhaal van meneer Janssen: lees verder