• Zo sla je twee vliegen in één klap

    Zo sla je twee vliegen in één klap

    Na zo’n feestelijke decembermaand vol zoete en culinaire verleidingen is het hoog tijd dat jij de puntjes weer eens even op de i gaat zetten. De weegschaal laat onverbloemd zien dat er wel een paar kilootjes af mogen. Dat extra gewicht kun je nu met je winterkleding nog redelijk verhullen, maar deze zomer wil jij er in bikini natuurlijk ook weer goed uitzien. Het is daarom de hoogste tijd om wat te gaan afvallen én weer lekker strak in je vel te komen zitten. lees verder

  • Kom weer beter in je vel te zitten!

    Kom weer beter in je vel te zitten!

    Na alle feestelijkheden van december zijn de eerste maanden van het nieuwe jaar wat saaier en troostelozer. Er is geen afleiding meer, waardoor je je bewuster wordt van eventuele spanning en stress die je maar niet kwijtraakt. Voel je je bijvoorbeeld heel moe, maar kun je niet goed in slaap komen? Of heb je overdag last van stress en hoofdpijn dankzij je drukke baan? Schakel dan hulp in! lees verder

  • Een gezonde leefstijl? Iedereen kan het leren!

    Een gezonde leefstijl? Iedereen kan het leren!

    Gezond zijn, je fit voelen, lekker slapen, een goed humeur: wie wil dit nou niet? Een gezonde leefstijl helpt je die doelen te bereiken! lees verder

  • Wat een geluk: fit20 komt bij jou in de buurt

    Wat een geluk: fit20 komt bij jou in de buurt

    Jij denkt: fit20, fit in 20 minuten per week, dat kan niet werken? Wij weten beter: onze honderden fit20'ers weten beter, maar onze geliefde sport is (behalve fit20'en) om de wereld te willen overtuigen. Ja, 'de wereld', wat aardig lukt. We zitten met onze fit20-studio in Heemstede en nu ook in Hillegom. Maar ook in Dortmund. In Qatar. In Brussel. In Parijs. In de VS. We zitten op ruim 130 locaties en we zijn apetrots, maar onze missie is nog maar net gestart. Jouw geluk is dat wij bij jou in de buurt zitten! In onze fit20-studio staan wij te trappelen om vrijblijvende proeflessen aan te bieden. lees verder

  • Wat je nog niet wist over chocolade

    Wat je nog niet wist over chocolade

    Dat chocolade ontzettend lekker is, wist je natuurlijk al. En je hebt ongetwijfeld ook al verschillende feiten over chocolade gehoord of gelezen. Zo heeft het al eeuwen de reputatie lustopwekkend te zijn, je kunt er de heerlijkste gerechten mee maken en je wordt er gelukkig van. Maar er is ongetwijfeld nog een heleboel wat je nog níet weet over dit goddelijke, bruine goedje. Lees en verbaas jezelf! lees verder

  • Binnenkort bij Parkvilla

    Binnenkort bij Parkvilla

    Parkvilla lees verder