fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Hoe je lichaam verandert als je zwanger bent

    Het lichaam van een zwangere vrouw is aan een heleboel veranderingen onderhevig. Je lichaam verandert. Je taille verdwijnt als sneeuw voor de zon en de omvang van je buik groeit. Je borsten worden alsmaar groter en zijn o zo gevoelig.

    Met al die veranderingen is het voor jouw gezondheid, en die van je groeiende baby, belangrijk om naar je lichaam te luisteren. Maar waar moet je op letten? Wat is normaal en wat is niet normaal?

    Het eerste trimester
    Medisch verloskundige Joëlle Rijpma-van Vlijmen van het WKZ geboortecentrum: ‘In de eerste weken van de zwangerschap kun je je erg moe en misselijk voelen. Dit wordt veroorzaakt door het hormoon hCG. Dus lekker op tijd naar bed! Probeer bij extreme misselijkheid en braken ervoor te zorgen dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Probeer vaak en kleine beetjes te eten om toch wat energie binnen te krijgen. Hou je niets binnen? Neem dan contact op met de verloskundige of huisarts.’

    Het tweede trimester
    ‘Naarmate je zwangerschap vordert, gaat het hormoon progesteron de boventoon voeren. Dit hormoon heeft een verslappende werking op spieren en maakt dat de verbinding tussen bekkenbotten weker worden. Het maakt dat je vatbaarder bent voor klachten als ­obstipatie, urineweginfecties, rugpijn en bekkenpijn. Houd hier dus rekening mee. Bijvoorbeeld met sporten ben je blessuregevoeliger. Je grenzen zullen wat eerder bereikt zijn dan in niet-zwangere staat.’

    ‘Je huid kan ook flink reageren op de veranderingen in de hormoonhuishouding. Het kan leiden tot jeuk op de buik, armen en benen. Er kan huiduitslag ontstaan of galbultjes. Vaak is dit irritatie van de huid en allemaal heel onschuldig. Probeer niet te veel te krabben. Koud afdouchen, een zemelenbad of mentholzalf kunnen helpen. Is de jeuk vooral op de handpalmen en voetzolen, neem dan direct contact op met de verloskundige.’

    Het derde trimester
    ‘Het laatste trimester voel je je baby al goed bewegen. Probeer eens het patroon van bewegingen te herkennen. Is je baby rustig in de ochtend en juist heel druk met bewegen in de nacht? Baby’s hebben ook rustige momenten en actieve momenten. Als je denkt dat je baby minder beweegt dan normaal, neem dan contact op met je verloskundige.’

    ‘De groeiende buik maakt je minder mobiel, sneller vermoeid en maakt dat je slechter slaapt. Pas je tempo hierop aan. Als je te druk bent geweest, kun je last krijgen van harde buiken. Je baarmoeder spant zich aan en je buik voelt hard. De harde buiken komen en gaan in golvende bewegingen. Ze zijn niet pijnlijk, maar kunnen zeker oncomfortabel zijn! Als je dit merkt, dan is het tijd voor een pas op de plaats. Pak die rust. Als de harde buiken gepaard gaan met een zeurend gevoel in de onderrug of onderbuik of menstruatie-achtige krampen, neem dan direct contact op met de verloskundige.’

    Belangrijke symptomen
    Een aantal belangrijke symptomen die kunnen voorkomen tijdens de zwangerschap.
    – Let op hoofdpijnklachten. Vooral voorhoofdshoofdpijn, soms gepaard met vaag zien, of sterretjes zien kan duiden op een zwangerschapsvergiftiging of preëclampsie. Andere symptomen hiervan zijn pijn in de bovenbuik en vocht vasthouden in handen, enkels, voeten en gezicht.
    – Bloedverlies in de zwangerschap is een symptoom die meestal om verder onderzoek vraagt.
    – Vochtverlies in de zwangerschap kan betekenen dat de vliezen (al dan niet te vroeg) zijn gebroken.
    Bij al deze symptomen is het van belang om contact op te nemen met de verloskundige of arts. Als je twijfelt, bel gewoon even. Dat is voor je eigen gemoedsrust ook beter. Vertrouw op je intuïtie!

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply