Er bestaan veel misverstanden en vragen over zwangerschap en sporten. Tot wanneer mag je ermee doorgaan en is het nog verstandig om te sporten als je last krijgt van je bekken of pijn aan je onderrug? En hoe zit het met je buikspieren? Die moet je natuurlijk zoveel mogelijk ontzien. Toch? lees verder
‘Dit keer ben ik het zat!’, bedacht ik me een paar maanden geleden. Ik zou gaan zwemmen met een vriendin, dus moesten mijn oksels en bikinilijn vooraf nog even bijgewerkt worden. Tot mijn grote schrik kwam ik erachter dat ik geen scheermesjes meer in huis had. Sorry, maar op deze manier durfde ik me beslist niet in badpak te vertonen. Met een smoes dat ik me niet lekker voelde, heb ik mijn afspraak afgezegd. lees verder
Fladderende rokjes, fijne topjes, luchtige zwierige zomerjurkjes, én natuurlijk: bikini's, tankini's en badpakken! Je raadt het al: het is bijna zomer! lees verder
In de huid bevinden zich cellen die pigment aanmaken. Pigment geeft kleur aan de huid en de haren. Als er te veel of te weinig pigment wordt aangemaakt, ontstaan er donkere of juist lichte vlekken op de huid. Hoe kun je dit voorkomen of behandelen? lees verder
Het leven is een aaneenschakeling van heel veel mooie dingen. Natuurlijk maak je ook vervelende en nare dingen mee. Deze mooie en nare gebeurtenissen vormen jou tot wie je bent. Het is wel zo dat de gebeurtenissen die je niet (goed) verwerkt, zich vastzetten in je lichaam. Dat heeft het gevolg dat het 'mooie fabriekje' (je lichaam en geest) minder goed kan functioneren. Het gevolg: stress. Gelukkig zijn er heel wat manieren om weer lekker in je vel te zitten! lees verder
Je neemt je voor om jezelf ’s avonds, als je kinderen op bed liggen, naar de sportschool te slepen. Maar als puntje bij paaltje komt, blijkt dat 1) je sportbroek nog in de was zit 2) de finale van 'Take Two' begint of 3) het regent buiten (écht niet dat je daar doorheen gaat). Voor je het weet zit je wéér op de bank in het gezelschap van een zak chips of popcorn (in plaats van kettlebells). Herkenbaar? Had je maar een stok achter de deur, dan zag dit scenario er héél anders uit... Hup, in de benen! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen