Natuurlijk weet jij dat sporten gezond is, maar je komt er niet aan toe. Want er zijn genoeg andere dingen die óók je aandacht vragen. Wat zou het fijn zijn als er een work-out bestond waarmee je in weinig tijd tóch al je spiergroepen traint. Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar? lees verder
Helaas is het echt zo: steeds meer kinderen in Nederland kampen met overgewicht. Als je kind te zwaar is, loopt hij of zij een grotere kans op het krijgen van diabetes en hart- en vaataandoeningen. Daarnaast worden deze kinderen ook vaker gepest en kunnen ze een negatief zelfbeeld hebben. Er op tijd bij zijn is dus erg belangrijk! lees verder
Als klein meisje was ik al dol op bewegen, en ik daagde mezelf al vroeg uit om mijn grenzen te verleggen. Haalde ik op een dag met touwtjespringen een bepaald aantal sprongen, dan moest dat aantal de volgende keer nóg hoger zijn! Ik kon niet zonder bewegen. Nu nog steeds niet trouwens... lees verder
Na een zonovergoten zomervakantie bekijk je je eigen spiegelbeeld. Naast een zongebruinde tint en een magneet voor op de koelkast heb je nog een souvenir meegenomen: wat extra vet op je buik, benen en billen. Nu je je lijf niet meer hoeft te hullen in zwempakken en bikini's, betekent dat natuurlijk niet dat je geen strak en slank figuur meer wilt! lees verder
Per jaar krijgen meer dan 100.000 mensen in Nederland kanker. In 2017 -waren dat er meer, namelijk 109.663 mensen. Naar schatting van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) zou ongeveer 40% van alle gevallen van kanker voorkomen kunnen worden. Dat komt neer op bijna 44.000 mensen... Tijd om preventief aan de slag te gaan! lees verder
Helaas: de zomer heeft ons land verlaten. Gelukkig is de buitenlucht véél meer dan alleen strand en barbecues. Uit onderzoek blijkt namelijk dat regelmatig in de buitenlucht vertoeven veel gezondheidsvoordelen heeft. Bonuspunten als je in je sportschoenen hijst: buiten bewegen is stukken beter dan je binnen in het zweet werken. Lees je mee? lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen