Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • ‘Ik herkende mezelf niet meer’

    ‘Ik herkende mezelf niet meer’

    Sophie was altijd het meisje dat alles kon eten zonder dik te worden. Tot haar twintigste, toen de kilo’s eraan vlogen. Hierop volgde het ene strenge dieet naar het andere, maar niets zorgde ervoor dat haar broeken van vóór haar twintigste weer zouden passen. Totdat vorig jaar de knop omging. lees verder

  • ‘Dit had ik veel eerder moeten doen!’

    ‘Dit had ik veel eerder moeten doen!’

    Vroeger waren haar vriendinnen altijd jaloers op haar. Dineke kon eten wat ze wilde en kwam geen grammetje aan. Voor haar was het vanzelfsprekend dat ze ongestraft een zak snoep achter elkaar kon leegeten. Heerlijk. Ze was een echte zoetekauw. Maar toen ze in de overgang kwam, bleven de kilo’s ineens ‘plakken’. Van haar altijd zo slanke figuur bleef weinig over. Toen ze 60 werd, tikte ze bijna de 100 kilo aan. lees verder

  • ‘Wij zijn geen sportschooltypetjes’

    ‘Wij zijn geen sportschooltypetjes’

    Partners Mini (67) en Daniëlle (58) zijn geen 'sportschooltypetjes', zoals ze het zelf noemen. In plaats daarvan trainen ze wekelijks bij fit20. En de resultaten liegen er niet om! lees verder

  • In balans de feestdagen door

    In balans de feestdagen door

    Chocoladekruidnoten, oliebollen en het welbekende kerstdiner. De feestdagen staan in het teken van gezelligheid en lekker eten. Het is dan ook heel verleidelijk om je gezonde leefstijl even helemaal overboord te gooien. Hoe kom je toch een beetje verstandig de feestdagen door? lees verder

  • ‘Mijn spiegelbeeld is mijn grootste motivatie’

    ‘Mijn spiegelbeeld is mijn grootste motivatie’

    'Het afvallen zelf vond ik niet zo moeilijk. Maar mijn goede gewoontes volhouden, dat mislukte keer op keer. Sterker nog: na zo'n 'goede' periode werd ik juist alleen maar zwaarder. Toen de weegschaal bijna honderd kilo aangaf, was het genoeg. Mijn leefstijl moest drastisch veranderen.' lees verder

  • Superfit met superfoods

    Superfit met superfoods

    Gojibessen, moerbeien, bietenpoeder, tarwegras, bijenpollen en spirulina... Bij superfoods denk je misschien al snel aan onbekende, exotisch klinkende voeding. Maar wist je dat superfoods simpeler zijn dan je denkt? lees verder