Stralend, slank en vitaal de zon tegemoet!
Heb je last van overgewicht, een slechte huid of weinig energie? Ontdek de gezonde en mooiste versie van jezelf door een op maat gemaakt behandelplan bij jouw mesoloog! lees verder
Artikelen over Overgewicht & leefstijl
- Home
- Artikelen over Overgewicht & leefstijl
‘Ik paste nergens meer in’
Als klein meisje was ik erg mager. Als het hard waaide, zei mijn moeder altijd gekscherend: 'Valerie, pas op dat je niet wegwaait!' Ook in de puberteit kon ik eten wat ik wilde, maar ik kwam geen gram aan. lees verder
Gewoon doen!
Je hebt zo ongeveer aan alle dieethypes meegedaan. En echt, ze werkten allemaal. De resultaten waren fantastisch en de kilo’s vlogen eraf. Tot dat moment dat je langzamerhand weer terugviel in je oude eetgewoontes. Toen zaten die kilo’s er zo weer aan. Je woog zelfs meer dan voorheen! Daarom is het nu de hoogste tijd voor iets wat blijvend resultaat geeft. lees verder
Jouw mooiste herinnering in een sieraad
Een sieraad is een mooi object dat je graag draagt en helemaal voor jezelf (of iemand anders) hebt uitgekozen, maar soms is een sieraad nog veel meer... Een bijzondere herinnering of een dierbare emotie wordt verwerkt in het sieraad. Daarmee krijgt het sieraad nog veel meer waarde. lees verder
Hoe is het nu met je?
Bij 'mindfulness' denken we niet direct aan gezond eten en voldoende bewegen, maar hebben we eerder een beeld van iemand in meditatiehouding, ogen dicht, stil… heel zennnnn. lees verder
Reset je lichaam in 9 dagen
Ons lichaam heeft rust nodig om voedsel te verteren: ‘rest and digest’. Dus als je tussen de middag onder het werk 2 boterhammen met een glas melk naar binnen werkt en ondertussen nog even 3 mailtjes beantwoordt, bedenkt wat je vanavond moet gaan koken en wat je daarvoor nog moet kopen bij de supermarkt voordat je de kids uit school moet ophalen, gaat je lichaam deze maaltijd niet goed verteren! lees verder
-
Hbo-verpleegkundige: wat je moet weten 167 2025-11-17T10:14:44+0000
Meest besproken artikelen