fbpx
Jouw regio: ,
Wijzig regio
Jouw regio: nog niet opgegeven
Wijzig regio
  • Voeding is dé bouwsteen voor gezondheid

    Misschien probeer jij al jaren wat gewicht kwijt te raken, maar wat je ook probeert, de kilo’s blijven eraan. Bovendien voel je je vermoeid, ondanks dat je eigenlijk iedere nacht netjes acht uur slaap krijgt. En daarnaast heb je het zo nu en dan koud. Je zit met een dik vest en dikke sokken op de bank terwijl je partner geen greintje last heeft van de kou. Een schildklieraandoening brengt veel ongemak met zich mee.

    De schildklier is een klein orgaan dat in de hals zit. Ondanks dat het orgaan maar klein is, is het wel erg belangrijk. Hier worden namelijk hormonen aangemaakt die heel veel lichaamsfuncties reguleren, zoals de hartslag, de bloeddruk, energie, verbranding en gemoedstoestand. Bij schildklieraandoeningen kan de schildklier te traag werken, of juist te snel. In veruit de meeste schildklieraandoeningen is er sprake van een te langzaam werkende schildklier. Wist je dat hier wel een half miljoen Nederlanders mee te maken hebben?

    Nieuw eetpatroon
    Zulke cijfers zijn natuurlijk niet fraai, en schildklierproblemen kunnen aanpakken is wenselijk. Veel chronische ziekten zijn op te lossen door een gezond voedingspatroon aan te meten. Frank Jonkers is orthomoleculair therapeut bij BodySwitch Heemskerk. Hij vertelt: ‘Veel oorzaken van auto-immuunziekten, zoals een schildklieraandoening, kunnen we herleiden naar ons voedingspatroon. Door dat in kaart te brengen, kunnen we een behandelplan opstellen met een nieuw eetpatroon.’

    Waar moet je op letten?
    Als de schildklierfuncties verstoord zijn, is het moeilijk voor het lichaam om jodium op te nemen. Dat is jammer, want jodium draagt bij aan een goede groei en een goedwerkende stofwisseling. Vermijd daarom voedingsmiddelen als soja, pinda’s en rauwe koolsoorten. Deze voeding gaat namelijk de opname van jodium tegen. Maar ook gluten en zuivel kunnen nadelig zijn. Frank: ‘Probeer bewust te zijn van wat je binnenkrijgt. Puur en onbewerkt eten heeft altijd de voorkeur boven voorgekookt en bewerkt. En daarbij gaan we kijken naar mogelijke intoleranties en allergieën.’

    Herstel ondersteunen
    Gezonde, pure voeding is dus misschien wel de belangrijkste bouwsteen voor een gezond lichaam. Maar afhankelijk van jouw situaties kan er ook voor gekozen worden om supplementen in te zetten. Supplementen zijn aanvullingen op het dieet, die het herstel kunnen ondersteunen. Frank vertelt: ‘In mijn praktijk ga ik graag op zoek naar de achterliggende oorzaken van klachten. Zo kunnen we samen deze oorzaken structureel aanpakken en de balans herstellen.’

    Leave a reply →

Reageer op dit artikel

Cancel reply