• Doorzetten: jezelf ont-dekken

    Doorzetten: jezelf ont-dekken

    'Doorzetten' betekent 'volhouden', ook wanneer het je niet meteen lukt. Om te kunnen doorzetten, moet je op jouw manier kunnen omgaan met frustraties en tegenslagen: leren verder kijken dan het nu om te kunnen zien wat je belangrijk vindt in jouw leven. Vertrouwen in jezelf hebben en daarmee meer inzicht krijgen in jezelf en jouw eigenschappen. Jezelf respecteren en accepteren dat je goed bent zoals je bent: ontdekken dat je precies goed bent zoals je bent. lees verder

  • Psoas: de spier van de ziel

    Psoas: de spier van de ziel

    Heb je lage rugklachten, ischias, een pijnlijk SI-gewricht, of koude ledematen en billen? Als je te vaak stress ervaart in je leven, als je regelmatig het gevoel hebt te weinig tijd te hebben en je merkt dat je door spanning vergeet te ademen, dan kan psoas-massage echt iets voor jou betekenen! lees verder

  • Waar is de balans verstoord?

    Waar is de balans verstoord?

    Zit je lichamelijk of geestelijk niet lekker in je vel en kom je er maar niet achter wat er precies aan de hand is? Heb je bijvoorbeeld klachten aan je hoofd, nek, schouders, rug, heupen of knieën waarbij er niet echt een diagnose gesteld kan worden of waarbij je te horen hebt gekregen: 'Meer kunnen we niet voor je doen. Je moet er maar mee leren leven.'? lees verder

  • Leef je ware zelf

    Leef je ware zelf

    Wil jij stralen vanuit je eigen bron? Contact maken met alle delen van jezelf? Leven vanuit heelheid en volledig kunnen zijn? lees verder

  • Mooi… van binnen en van buiten

    Mooi… van binnen en van buiten

    Vitaal en gezond ouder worden, is geen vanzelfsprekendheid. Vaak besef je dat pas wanneer je gezondheidsklachten krijgt. Voorkomen is daarom nog altijd beter dan genezen. Let eens wat beter op wat je eet, werk die laatste vetrandjes weg en streef naar een gezond vaatstelsel. lees verder

  • Het oog wil ook wat

    Het oog wil ook wat

    Je kent dat wel. Als jij in de sportschool in die levensgrote spiegels kijkt, zie je er nu niet bepaald op je voordeligst uit met die doorgelopen mascara op je bezwete gezicht. Snel spring je in de kleedkamer onder de douche en voordat je naar buiten gaat, werk je snel je make-up bij. Wanneer je na een fietstochtje door de regen thuiskomt, blijkt dat je net een pandabeertje bent met die zwarte kringen rond je ogen. Dat heb jij weer! lees verder