Veel mensen kregen het afgelopen jaar te maken met mentale problemen. Ze kregen te maken met angst en bezorgdheid over de gezondheid van henzelf en hun naasten, onzekerheid en zorgen over werk, de impact van diverse lockdowns en een avondklok. Dat zorgde voor gevoelens van eenzaamheid, frustratie, angst en neerslachtigheid. lees verder
De strakke lijven en het hoge energieniveau van mensen die jij om je heen en op social media ziet, kunnen je af en toe bijna jaloers maken. Dat is iets wat jij ook wel zou willen. Maar eerlijk is eerlijk: jij hebt er de puf én tijd niet voor om elke dag in de sportschool door te brengen. Na een dag werken op kantoor ben jij te moe om nog een hele avond te gaan sporten. Dat droomfiguur zal dus wel altijd een droom blijven. lees verder
De helft van alle Nederlanders is te zwaar, en ruim 200.000 mensen zijn ernstig obese. 1,5% van de 20+’ers kampt met zwaar overgewicht, met kans op een domino-effect aan gezondheidsklachten. lees verder
Het is geen eenvoudige tijd momenteel. Alles wat vertrouwd voelt is aan het smelten als een ijsblokje in een badkuip vol troebel water. Hoe ga je om met veranderingen die de grond onder je voeten doen verdwijnen? Dat kun je op verschillende manieren doen. lees verder
Als onzekere tiener wilde jij van alles aan jezelf veranderen: je neus, je figuur en je huid. Bekijk je nu die foto's van vroeger, dan snap je niet waarom je vroeger zó ontevreden was. Want wat had je toen een mooi, fris en jong gezichtje. Kon je de tijd maar terugdraaien! Dan ging je nu met een uitgeruste en zelfverzekerde look naar je werk. lees verder
Een gezond lichaam zit ingenieus in elkaar. Bewegen gaat schijnbaar vanzelf: zonder erbij na te denken, worden je spieren automatisch aangestuurd en gebeurt er wat jij wilt. Pas als er ergens in je lichaam iets niet goed werkt, door een blessure, ziekte of trauma, en bewegen gepaard gaat met pijn, word je ineens gedwongen om na te denken hoe je je voet neer moet zetten, je arm moet heffen of iets van de grond moet oppakken. En juist als bewegen niet meer zo vanzelfsprekend is, lijken er ineens nog steeds meer klachten te ontstaan. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen