Urineverlies komt veel voor
Drie van de vier vrouwen hebben last van ongewenst urineverlies, in meerdere of mindere mate. Het begint vaak tijdens of na de zwangerschap en wordt erger als je ouder wordt. Gelukkig is er wat aan te doen. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Ga voor die persoonlijke doelen!
Mijn visie als personal coach is: iedere trainer kan je moe maken, maar een goede trainer maakt je beter! Dat is ook precies mijn doel. Ik begeleid en leer mensen over hoe ze het beste kunnen bewegen en eten en op welke manier ze hun persoonlijke doelen kunnen bereiken. Als ik uiteindelijk afscheid van ze neem en ze kunnen zelfstandig verder, dan heb ik mijn doel bereikt. lees verder
“Durf eens in de spiegel te kijken”
Mijn leven kende vele, enorm pittige uitdagingen. Dat heeft me echter niet tot slachtoffer gemaakt, maar me juist uitgedaagd. Door naar mijn eigen rol te kijken, kreeg ik greep op terugkerende patronen. Met de inzichten die dat opleverde, heb ik mijn leven veranderd. De kracht van de gedachten op mijn leven was één van de lessen die ik hieruit geleerd heb. lees verder
Ontspannen in je luie stoel
Als je thuiskomt van een lange dag achter de pc, voel je dat de stress zich heeft vastgezet in je schouders. Soms heeft je partner zin om je schouders los te kneden, maar ook hij heeft andere dingen te doen. Wat zou het heerlijk zijn als je altijd de beschikking had over een masseur... lees verder
Hoe groot is jouw gun-factor naar jezelf?
Fysieke klachten en mentaal welbevinden zijn nauw aan elkaar gerelateerd. Stress, negatieve gedachten, onvrede, frustratie en boosheid hebben meer effect op het lichaam dan je zo op het eerste gezicht zou denken. Emoties kunnen aan de basis liggen van fysieke klachten of ziekte, maar kunnen ook het gevolg zijn van een ziekte of een fysieke klacht of ziekte verergeren. Beweeglijkheid en dynamiek zijn noodzakelijke voorwaarden voor welbevinden. lees verder
Is jouw make-up summerproof?
Heerlijk op vakantie naar het strand, lekker warm en dus even een duik in het verkoelende water. Maar eenmaal uit het water moeten eerst de eyeliners en de wenkbrauwen gecontroleerd en bijgewerkt worden! Wat zou het toch heerlijk zijn als dat niet meer nodig is! Dé oplossing is semi permanente make-up. lees verder
Meest besproken artikelen