• ‘Het leek wel een kleurplaat!’

    ‘Het leek wel een kleurplaat!’

    Ze zeggen wel eens: 'Kinderen die goed in hun vel zitten, zijn blije en ontspannen kinderen die zich beter ontwikkelen.' Ik ben het daar van harte mee eens, maar ik heb het wel moeten ervaren met mijn eigen zoon van 7. Hij had veel last van stemmingswisselingen, regelmatig klaagde hij over buikpijn en hij werd ’s nachts wakker. Maar vaak was hij ook zó druk, dat het wel leek alsof hij ADHD had. Uit onderzoeken in het ziekenhuis werd duidelijk dat er niets mis was met zijn buik en darmen. lees verder

  • Zeg nee tegen acne

    Zeg nee tegen acne

    De gezondheid van je kind is voor jou het aller­belangrijkst. Zowel lichamelijk als geestelijk. Als jouw zoon of dochter in de puberteit last krijgt van jeugdpuistjes, kan dat van invloed zijn op het zelfvertrouwen. lees verder

  • Minder stress geeft minder kilo’s

    Minder stress geeft minder kilo’s

    In deze tijd staan vrouwen ‘hun mannetje’. Dat is noodzakelijk in een snelle wereld waarin succes gerelateerd wordt aan het leveren van prestaties, het behalen van doelen en efficiëntie. Als vrouw ben je moeder, echtgenoot, minnares, werkneemster of zelfstandige, collega, vriendin, zus en dochter. En soms zelfs een bitch of een femme fatale! Maar de rol die vrouwen het meest vervullen, is die van supervrouw: alle ballen in de lucht houden en alles even perfect (willen) doen! Is het wel zo slim om dat na te streven? Of mag het ietsje minder? lees verder

  • Kinderen in de knel

    Kinderen in de knel

    Wist je dat 1 op de 10 kinderen zonder ontbijt naar school gaat? Dat blijkt uit onderzoek van het Nationale Schoolontbijt. Deze kinderen leven in gezinnen met weinig geld, worden verwaarloosd of de ouders of verzorgers hebben geen tijd om voor het ontbijt te zorgen. Er zijn zelfs kinderen die niet alleen geen ontbijt krijgen, maar ook nog eens onverzorgd en met kapotte en stinkende kleding op school komen. lees verder

  • Gewoon kind zijn

    Gewoon kind zijn

    Liefde is de belangrijkste kwaliteit van een warm nest. Een kind kan zonder warmte eigenlijk niet gedijen. Met liefde en bemoediging zal een kind zich kunnen hechten aan de mensen om zich heen, zal het zich veilig kunnen voelen en de wereld vol vertrouwen tegemoet kunnen gaan. lees verder

  • Weer in verbinding

    Weer in verbinding

    We leven in een hectische tijd, waardoor het voor ouders een uitdaging blijft een goede balans te vinden tussen werk en qualitytime voor de kinderen. In mijn kinder- en jongerencoachingspraktijk voor kinderen van 10 tot 18 jaar en ouders zie ik vaak dat kinderen en ouders zich ogenschijnlijk prima voegen naar elkaars programma's. lees verder