• ‘Ik hoef me niet meer te schamen’

    ‘Ik hoef me niet meer te schamen’

    Jarenlang schommelde mijn gewicht, maar eerder dit jaar woog ik zo’n 10 tot 15 kilo te veel. Natuurlijk had ik al van alles geprobeerd om af te vallen, maar ja, geen begeleiding hè… En daarom lukte het steeds niet blijvend. Je hebt soms wat extra hulp nodig in het leven. lees verder

  • Massage: meer dan ontspannen

    Massage: meer dan ontspannen

    Lekker in je vel zitten en volop energie hebben is belangrijk om de dagelijkse dingen te kunnen doen. Massage kan je daarbij helpen. Lekker ontspannen! Massagetherapie gaat een stap verder. Die is gericht op het verlichten van klachten en alle energie lekker vrij door je lijf te laten stromen. lees verder

  • Lichaam en geest weer één geheel

    Lichaam en geest weer één geheel

    Er zijn vijf basisprincipes die de basis vormen voor het functioneren van het menselijk lichaam. Dit zijn: energie, prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyche. Eén principe kan niet functioneren indien de werking van het voorgaande principe niet optimaal is... lees verder

  • Krijg weer grip op je leven

    Krijg weer grip op je leven

    Vroeger lag een bezoek aan een therapeut behoorlijk in de taboesfeer. Praten over je problemen was ‘not done’ en al helemaal niet met een buitenstaander. Gelukkig is dat wel enigszins veranderd, al vinden veel mensen het nog moeilijk om toe te geven dat ze een therapeut bezoeken. Ze zien het als een teken van zwakte als ze er zelf niet uit komen. lees verder

  • Protheselingerie is een stukje emotie

    Protheselingerie is een stukje emotie

    Borsten zijn onlosmakelijk verbonden met vrouwelijkheid. Wanneer je als vrouw dan geconfronteerd met borstkanker, en dat is het geval bij één op de acht, dan staat je wereld op z’n kop. lees verder

  • Stoppen of minderen met alcohol, Stoppen met roken of snoepen

    Stoppen of minderen met alcohol, Stoppen met roken of snoepen

    Wist je dat twee op de drie rokers sterven door rookgerelateerde ziekten? Alcohol, vooral in combinatie met roken, vergroot de kans op 8 soorten kanker (stap.nl). Ook geraffineerde suikerproducten zijn ongezond. lees verder