Je bent ziek geweest en zit niet meer lekker in je vel. Als je een stuk moet fietsen, merk je dat het trappen niet vanzelf gaat, als je net een dagje weg bent, gaan je darmen weer opspelen, en de kans is groot dat je morgenvroeg met het verkeerde been uit bed stapt. Voor je gevoel vliegen je hormonen alle kanten op en je begrijpt je eigen lichaam niet meer: ‘wat is er toch met me? lees verder
Dat er een belangrijke relatie is tussen voeding en gezondheid, weten we inmiddels allemaal wel. We weten dat we niet te veel zout, te veel alcohol of te veel junkfood moeten nemen. Dus eten we gezond, toch? We eten volkorenproducten, groenten, fruit, we drinken voldoende en we variëren met onze voeding. Toch hebben veel mensen last van darmproblemen, moeheid, huidproblemen enzovoorts. Voeding kan bij deze klachten een rol spelen. lees verder
‘Yoga is toch niets voor mij, op mijn leeftijd?’ ‘Is dat niet veel te zweverig?’ of ‘Daar ben ik toch veel te stijf voor!’ Helaas hoor ik dit soort uitspraken vaak van ouderen, maar yoga kan juist voor ouderen heel veel waarde hebben. lees verder
Steeds meer mensen proberen tijdens een vaste periode een zo gezond mogelijk voedingspatroon aan te houden. Ons lichaam is het ook gewend om te detoxen. Ook al drink en rook je nog zo regelmatig: onze lever en nieren zorgen ervoor dat ons lichaam goed blijft functioneren. Detox voor de huid is op moment een behoorlijke trend. Je huid weerspiegelt je gezondheid! lees verder
Veel mensen hebben psychische problemen, hebben een lage dunk van zichzelf en gaan gebukt onder zelfverwijt of schaamte. We kunnen somber, angstig, hunkerend, boos of wantrouwend in de wereld staan en moeite hebben om warme gevoelens voor onszelf en anderen te ervaren. We kunnen vluchten in isolement of ons storten op bezigheden of relaties die ons niet echt voldoening geven. lees verder
‘Spanningshoofdpijn’ is eigenlijk een verzamelnaam voor diverse vormen van onbegrepen hoofdpijnen, zonder bekende neurologische oorzaak. Spanningshoofdpijn suggereert dat je hoofdpijn krijgt van stress of andere psychische oorzaken, maar dat is niet bewezen. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen