Op naar een gezonde leefstijl!
Veel mensen willen graag een gezondere leefstijl. Maar hoe pak je dat eigenlijk aan? Dit is de vraag van veel mensen, waardoor de drempel om te gaan sporten groot is. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Van je pijn en angst af
Het gevoel van stijve spieren wanneer je uit bed stapt, kennen we allemaal wel. Je hebt het gevoel dat een bulldozer over je heen is gegaan. Na een paar minuten gaat het wel weer over, maar er zijn ook genoeg mensen die de stijfheid en soms pijn de hele dag door ervaren. lees verder
Orde op zaken in je huis
In de zomervakantie heb je vooral behoefte aan rust. Rust in je agenda, rust in je huis en rust in je hoofd. Maar de kans is groot dat je met een huis vol spullen helemaal geen rust ervaart. Ongemerkt groeit de hoeveelheid spullen in je huis. Je neemt je voor binnenkort toch echt te gaan opruimen, maar het ontbreekt je aan tijd en zin. lees verder
Beachbody? Ook voor jou weggelegd!
Mijn naam is Emily Velasquez. Ik ben geboren in Bolivia, en sinds mijn 20ste woon ik in Nederland. Van beroep ben ik visagiste, wimperstyliste, nagelstyliste en schoonheidsspecialiste. Mijn opleidingen heb ik onder meer genoten bij Studio New Look, Perfectewimpers, Lash eXtend, OPI Professional en Lilys Faces. lees verder
Afvallen door meer te eten
Meer eten en toch afvallen. Voor velen klinkt dit heel tegenstrijdig. Ze denken meestal: ‘Als ik wil afvallen, moet ik toch minder eten?’. Zo denken veel mensen, maar zo zwart-wit liggen de zaken niet. Vaak hoor ik in mijn praktijk: ‘Ik snap er niets van, want ik eet bijna niets en toch val ik niet af.’ Hoe kan dit nu? lees verder
Fit op jouw eigen tempo
Wil je wel graag sporten, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Wil je graag stap voor stap in je eigen tempo meedoen? Maar hou je wel van een beetje uitdaging? Dan is het tijd voor bootcamp! lees verder
Meest besproken artikelen