Train je angst weg
‘Angst is geen ziekte. Het is een gezond mechanisme om ons te beschermen tegen gevaar. Soms echter wordt angst irreëel groot en belemmert het ons om vrijuit te leven.’ Debby Romberg, psycholoog en eigenaar van TranQ, is gespecialiseerd in angst en fobieën. Zij geeft vanuit haar praktijk trainingen om allerlei vormen van angst beheersbaar te maken. ‘Training, inderdaad’, zegt zij, ‘geen therapie’. ‘Het woord ‘therapie’ klinkt alsof je ziek bent, terwijl het grotendeels op het aanleren of opnieuw leren van dingen gaat.’ lees verder
Meest besproken artikelen