• Beauty en wellness

    Beauty en wellness

    Medio vorig jaar opende Shirley Hendriksen de ­deuren van haar eigen salon. Met ruim 25 jaar ­ervaring in de wereld van beauty en wellness vond zij het tijd om voor zichzelf te beginnen. Het resultaat mag er zijn: I Shine Today is ingericht met de ­modernste ­apparatuur en biedt uiterst gespecialiseerde behandelingen die zijn gericht op huidverzorging en -verbetering. En dat alles in een ontspannen sfeer waarin u weer even helemaal tot uzelf kunt komen. lees verder

  • Goede voornemens!

    Goede voornemens!

    Nederlanders zijn gek op lijstjes, en zo aan het begin van 2015 maken veel mensen een opsomming van hun goede voornemens. Vaak worden hier dezelfde onderwerpen genoemd, zoals (in willekeurige volgorde) minder stress, vaker op vakantie, een nieuwe baan, afvallen, stoppen met roken, meer sporten, loonsverhoging, zich minder druk maken, beter voor zichzelf opkomen. Ik zou zeggen: kies maar uit! Veel van deze voornemens stranden helaas alweer in de loop van januari, omdat ze onhaalbaar zijn of niet precies gedefinieerd. lees verder

  • ‘Ik kreeg vrijwel direct meer energie’

    ‘Ik kreeg vrijwel direct meer energie’

    Door een heftige en onverwachte verandering in mijn privésituatie sliep ik vrijwel niet meer. Het slaapgebrek zorgde ervoor dat ik klachten van depressieve aard kreeg. Ook ontwikkelde ik angsten. lees verder

  • De 5-elementen-lifestyle

    De 5-elementen-lifestyle

    De ene dag is de andere niet. Dat ervaren we allemaal wel eens. Waar we de ene dag afsluiten met een voldaan gevoel en volop in onze energie, kost het ons de andere dag juist moeite om überhaupt thuis te komen. We begrijpen vaak zelf niet waarom. De 5 elementen geven ons het inzicht: de 5-elementencyclus is dan niet of niet op de juiste wijze geactiveerd. Door inzicht in deze cyclus en het weten waarom deze niet stroomt, kan deze eenvoudig weer stromend gemaakt worden. lees verder

  • Borstkanker uw wereld stort in

    Borstkanker uw wereld stort in

    Honderden vragen stormen binnen, maar tijd om na te denken is er niet. Van de ene op de andere dag zit u in de medische molen. U raakt ontredderd, onthutst en overspoeld door onbekende termen en verwarrende begrippen. Een periode van angst, onzekerheid, woede en machteloosheid breekt aan. Er wordt van alles verteld over het behandelproces en de periode erna, maar uw hoofd staat er niet naar. Overleven is op dat moment het enige wat belangrijk is. lees verder

  • Hoofdpijn? Massage helpt!

    Hoofdpijn? Massage helpt!

    Hoofdpijnmassagepraktijk Relax te Amersfoort is gespecialiseerd in behandelingen ter verlichting en eliminatie van hoofdpijnklachten volgens beproefde massagetechnieken. lees verder