Het is belangrijk dat je plezier hebt en houdt in je werk en dat je goed kunt opschieten met collega's. Maar het komt vaak genoeg voor dat er problemen ontstaan op de werkvloer: er kan een hardnekkig misverstand heersen waarvan je de dupe bent, je voelt je miskend, gepest of je wordt teleurgesteld in je verwachtingen. lees verder
In onze huidige maatschappij heeft iedereen het druk. Misschien geldt dat ook voor jou en voel je je vaak opgejaagd en gestrest. Je bent moe, slaapt slecht, prikkelbaar en komt maar niet tot rust. Daarbij heb je ook nog allerlei vage, lichamelijke klachten. Je hebt vaak een benauwd gevoel op je borst, voelt je duizelig en hebt rug-, hoofd- of nekpijn. lees verder
Dit heb jij weer hoor. Jij wist wél te ontkomen aan die griep die in de lucht hing. Maar nu spelen je darmen ineens op. Je schaamt jezelf een beetje, maar je hebt last van klachten als diarree en een pijnlijke, rommelende buik. Als je er zo over nadenkt, heb je wel vaker van dit soort vervelende buikklachten. lees verder
Ben jij al buiten adem als je met de wasmand de trap op bent gesjouwd? Heb jij het gevoel dat je de Tour de France hebt gereden, wanneer je dat stukje naar je werk tegen de wind in hebt moeten fietsen? Voelen jouw benen als lood en gaat je hart als een gek tekeer als je een klein sprintje hebt moeten trekken om nog net die bus te kunnen halen? Dan is het de hoogste tijd om iets aan je conditie te gaan doen. lees verder
Het succesverhaal van Andrea (32) 'Een aantal maanden geleden begon mijn 'metamorfose'. Ik was altijd dat 'gezellige dikkerdje', maar diep in mijn hart vond ik dat koosnaampje nogal kwetsend. Dat liet ik echter nooit merken. Nee, aan de buitenkant was ik vrolijk, maar van binnen voelde ik me vaak down. Ik wilde ook zo graag slank zijn, maar afvalpogingen waren tot dat moment altijd op niks uitgelopen. lees verder
Elk jaar rond de jaarwisseling is het weer zover. Je staart naar jezelf in de spiegel en denkt: 'Het zal me nu echt lukken om blijvend van die extra kilo's af te komen en weer een strakke buik te krijgen!' Je meldt jezelf aan bij de lokale sportschool, voegt extra veel groenten en fruit aan je voedingspatroon toe en slaat al het lekkers wat je wordt aangeboden (oliebollen, borrelnootjes en taart) af. Goed bezig! Tot na drie maanden je motivatie weer is weggeëbt en die verloren kilo's er weer aan zitten. Maar dit jaar, dit jaar, doe je het anders! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen