• Thuiskomen bij jezelf

    Thuiskomen bij jezelf

    Ben jij op zoek naar innerlijke groei, naar een beweging in jezelf waardoor je verder kunt, maar dan met optimale levensvreugde en optimale levensenergie op jouw wijze in het leven? Zonder nog aan al de verwachtingen en eisen te moeten voldoen die jij jezelf oplegt? Ben je altijd geneigd om een ander te denken en jezelf voortdurend op de laatste plek te zetten? Nemen andere mensen als het ware de leiding over jou en over jouw leven? En zou jij natuurlijk leiderschap in je leven willen integreren? lees verder

  • Kiezen in de zorg: een goede voorbereiding helpt!

    Kiezen in de zorg: een goede voorbereiding helpt!

    Als je kind ziek is en een behandeling nodig heeft, wil je graag een ziekenhuis, kliniek of een zorgverlener vinden die bij jouw specifieke wensen past. Maar hoe doe je dat? Patiëntenfederatie Nederland geeft jou 7 tips om je op weg te helpen! lees verder

  • Laat een arbeidsconflict niet escaleren

    Laat een arbeidsconflict niet escaleren

    Het is belangrijk dat je plezier hebt en houdt in je werk en dat je goed kunt opschieten met collega's. Maar het komt vaak genoeg voor dat er problemen ontstaan op de werkvloer: er kan een hardnekkig misverstand heersen waarvan je de dupe bent, je voelt je miskend, gepest of je wordt teleurgesteld in je verwachtingen. lees verder

  • Adem jezelf ontspannen

    Adem jezelf ontspannen

    In onze huidige maatschappij heeft iedereen het druk. Misschien geldt dat ook voor jou en voel je je vaak opgejaagd en gestrest. Je bent moe, slaapt slecht, prikkelbaar en komt maar niet tot rust. Daarbij heb je ook nog allerlei vage, lichamelijke klachten. Je hebt vaak een benauwd gevoel op je borst, voelt je duizelig en hebt rug-, hoofd- of nekpijn. lees verder

  • Dit kan een verandering van voeding met je doen!

    Dit kan een verandering van voeding met je doen!

    Dit heb jij weer hoor. Jij wist wél te ontkomen aan die griep die in de lucht hing. Maar nu spelen je darmen ineens op. Je schaamt jezelf een beetje, maar je hebt last van klachten als diarree en een pijnlijke, rommelende buik. Als je er zo over nadenkt, heb je wel vaker van dit soort vervelende buikklachten. lees verder

  • Sporten was nog nooit zó leuk!

    Sporten was nog nooit zó leuk!

    Ben jij al buiten adem als je met de wasmand de trap op bent gesjouwd? Heb jij het gevoel dat je de Tour de France hebt gereden, wanneer je dat stukje naar je werk tegen de wind in hebt moeten fietsen? Voelen jouw benen als lood en gaat je hart als een gek tekeer als je een klein sprintje hebt moeten trekken om nog net die bus te kunnen halen? Dan is het de hoogste tijd om iets aan je conditie te gaan doen. lees verder