Ontspanning begint bij je voeten!
Hoeveel ballen hou jij als werkende vrouw omhoog? Veel! Kinderen naar school, werken, snel boodschappen doen, huishouden, partner, sociale contacten, hobby’s. Dit zorgt soms voor veel stress. lees verder
Artikelen
- Home
- Artikelen
Je beseft pas hoe kostbaar je gezondheid is op het moment dat die in gevaar komt
Je gezondheid is ontzettend belangrijk. Wist je dat een beperkte microcirculatie stemmingsstoornissen en verschillende ziekten kan veroorzaken of verergeren? Ook lichamelijke en geestelijke prestaties, groei- en genezingsprocessen houden hiermee verband. Een goed functionerende doorbloeding van de allerkleinste haarvaatjes in het lichaam (de microcirculatie) is de meest bepalende factor voor de gezondheid. lees verder
Sporten en een (fulltime) baan: dat werkt!
Hoe dóen ze het toch: van die fitte, slanke moeders met een fulltime baan, drie keer in de week sporten, een gezin en dan óók nog een sociaal leven. Tja: sporten met werk combineren vergt nou eenmaal wat planning en discipline. Maar hét is zeker niet onmogelijk! Dus hop, ruil je mantelpakje en pumps even om voor je sportoutfit en ga voor die work-out! lees verder
Beter bewegen met sportmassage
Wil je lekker kunnen bewegen of sporten zonder blessures, en zonder pijnlijke spieren of gewrichten of 'vastzittende' schouders? Breng dan eens een bezoek aan een sportmasseur! lees verder
Schud die cellen wakker!
Je huid was ooit strak en glad. De laatste jaren zie je echter dat je huid, net als de tijd, niet heeft stilgestaan. Je strakke buikje heeft, bijvoorbeeld door zwangerschap, plaatsgemaakt voor een lief bolletje. Je benen zijn voorzien van putjes en bobbeltjes. Geheel vrouwelijk, maar misschien niet helemaal wat jij het liefste in de spiegel ziet. lees verder
Altijd een verzorgde uitstraling
Is het bij jou thuis ’s ochtends ook elke dag spitsuur? Je springt snel onder de douche. Vervolgens gauw aankleden, je haar doen en dan ook nog je make-up netjes aanbrengen. Probeer dat maar eens te doen terwijl de kinderen wakker worden, om je heen springen en je aandacht vragen en je nog het ontbijt en de lunchpakketjes voor iedereen klaar moet maken. lees verder
-
Hoe gezondheid en energie te behouden: inzichten van experts 293 2026-03-26T08:28:28+0000
-
Schoonheid van het lichaam en harmonie in het leven 293 2026-03-26T08:51:10+0000
-
Praktische oplossingen voor lichte en open ruimtes met glazen wanden 288 2026-03-19T14:05:04+0000
Meest besproken artikelen