• Mindfulness is het nieuwe Netflix!

    Mindfulness is het nieuwe Netflix!

    Je hebt het er maar druk mee. Je gezin, leuke maar drukke baan, je vrienden en familie en o ja, óók nog werken aan dat bikinilijf in de sportschool. Loopt je leven niet helemaal zoals je zou willen, dan kan je dat behoorlijk bezighouden of zelfs ontwrichten. Je krijgt piekergedachten, voelt je moe en gespannen en slaapt slecht. Wat nu? lees verder

  • Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

    Zitten jouw talenten nog op de juiste werkplek?

    Wat doe jij wanneer je alles hebt op je werk: leuke collega's en een baan waar je elke dag met veel plezier naartoe gaat, maar er toch iets 'kriebelt'? Je bent misschien op zoek naar dat extra stukje uitdaging of verbreding in je functie. Is het dan niet tijd om eens met een kritische blik naar je baan te kijken? Loonbaan- en imagocoach Marianne Kremer kan je hiermee helpen. lees verder

  • ‘Naast emoties en gedachten, vergeten mensen vaak dat er ook een lichaam is’

    ‘Naast emoties en gedachten, vergeten mensen vaak dat er ook een lichaam is’

    Een 'nieuwe' middelbare school: nieuwe mogelijkheden, nieuwe kansen. Je bent verhuisd en zit net kersvers in je nieuwe klas. Tijdens de les geschiedenis vraagt de leraar iets aan je. Met een brutale mond zeg je stoer: 'Dat weet ik niet, maar die lelijkerd daar weet het misschien wel', en je wijst naar je klasgenootje die ietwat verlegen achter haar bureau zit. Maar laat dat verlegen mensje nou net hét lievelingetje van de rest van de klas zijn. Voor je weet krijg je de volle laag over je heen en word je vanaf dag één verstoten door de rest. Van een ietwat te zelfverzekerde puber ­verander je na verloop van tijd in een bange mus, inclusief ­gebogen hoofd en schichtige blik. lees verder

  • S.O.S Pluishaar!

    S.O.S Pluishaar!

    Leuk hoor, dat het zonnetje zich flink laat zien. Maar jij ziet ook een groot nadeel aan die zomerhitte... Binnen no-time zorgt de warmte ervoor dat jouw zorgvuldig in model gebrachte kapsel er na een paar uur uitziet alsof het ontploft is. Goed nieuws: je hoeft niet te wachten tot de herfst tot dit probleem is verholpen! lees verder

  • Pigmentvlekken: de nieuwe rimpels!

    Pigmentvlekken: de nieuwe rimpels!

    Fijne lijntjes, rimpels en een slappere huid. De dingen waar je vaak aan denkt bij het woord 'huidveroudering'. Maar wist je dat pigmentvlekken, grove poriën, rode vaatjes, couperose en een vermoeide uitstraling juist bepalend zijn? Deze klachten verklappen je werkelijke leeftijd of laten je er zelfs ouder utizien! lees verder

  • Like a goddess…

    Like a goddess…

    Je ziet het vaak in films: die mooie vrouw die het water induikt om vervolgens met perfecte make-up weer boven water te komen. 'Hoe dan?' vraag je jezelf af. Wanneer jij een duik in het zwembad waagt, lijk je daarna meer op een panda door je uitgelopen mascara dan op die verleidelijke vrouw die je eigenlijk wil zijn. Glamoureus in het zwembad en op het strand: met deze permanente make-uptechnieken kun jij ook onbezorgd het water inspringen! lees verder