Jezelf ontwikkelen gaat niet vanzelf. Het is dus best een goed idee om daar een steuntje bij in de rug te krijgen. Als je op internet kijkt, zijn er tal van coaches, trainingen en cursussen die hiervoor in aanmerking komen. Maar wat past nu echt bij jou? lees verder
Met de zomer in aantocht zien veel hooikoortspatiënten met lede ogen een hoop niesbuien en gesnotter tegemoet. Jeukende ogen, gezwollen slijmvliezen, niesbuien en een loopneus. En dat zijn dan nog maar de vrij onschuldige klachten die hooikoorts kan veroorzaken. Of het nu om hooikoorts gaat of een andere allergie, ineens heb je er last van en het kan je behoorlijk beperken in je doen en laten. Daar wil je dus maar wat graag vanaf! lees verder
'Om jezelf te vinden, moet je voor jezelf nadenken' zegt Socrates. Dat is best lastig: voor jezelf nadenken. Vanaf je geboorte zijn er altijd mensen geweest die vóór jou dachten: je ouders, je broers en zussen, leraren. Pas als je weet hoe je in elkaar steekt, waarom je doet zoals je doet en bent zoals je bent, kun je voor jezelf nadenken. Kortom: hoe completer je zelfbeeld (ik weet wie ik ben, wat ik kan en wat ik nodig heb) hoe beter je voor jezelf kunt zorgen! Dat noemen we 'reflecteren': het door introspectie (zelfonderzoek) ontleden en in kaart brengen van je 'zelf'. Als het ware je blauwdruk zichtbaar maken. lees verder
Jij als ouder kent je kind het beste. Je merkt het dan ook vaak direct als je kind niet lekker in zijn vel zit of ergens last van heeft. Je probeert er met je kind over te praten en een oplossing te vinden. Maar wat doe je als dat niet lukt? lees verder
'Als mens ben je eigenlijk altijd in ontwikkeling. Soms heel bewust, maar vaak ook onbewust. Van iedere ervaring en iedere stap leer je, word je een rijker mens en weet je steeds beter wat je wél en niet wilt. lees verder
Je conditie kan een stuk beter, dat weet je zelf maar al te goed. Niet voor niets heb je al tig keer met jezelf afgesproken om te gaan sporten en dit keer ga je er écht voor. Misschien alleen iets té fanatiek... Want als je lang niet gesport hebt en niet in conditie bent, dan is het noodzakelijk om het sporten rustig op te bouwen. Anders zit de kans op een blessure in een klein hoekje. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen