Je conditie kan een stuk beter, dat weet je zelf maar al te goed. Niet voor niets heb je al tig keer met jezelf afgesproken om te gaan sporten en dit keer ga je er écht voor. Misschien alleen iets té fanatiek... Want als je lang niet gesport hebt en niet in conditie bent, dan is het noodzakelijk om het sporten rustig op te bouwen. Anders zit de kans op een blessure in een klein hoekje. lees verder
'Overgewicht' en 'obesitas': deze termen vliegen je tegenwoordig om de oren. Hoe komt het toch dat we steeds dikker worden? Orthomoleculair arts Sicco Weertman geeft een kijkje in de wereld van verborgen suikers, intermitterend vasten, lightproducten, gezond ogende hapjes, de suikercrash en waarom we toch altijd zo moe zijn na het avondeten. lees verder
Veel mensen ervaren stress in hun leven. Chronische stress is een enorme aanslag op je humeur, je weerstand en je gewicht, en stress kan je erg belemmeren in je dagelijks leven. lees verder
Midden in de nacht wakker worden, badend in het zweet. Je bekeken voelen omdat je tijdens een -vergadering of een etentje ineens rood aanloopt en -hevig begint te transpireren. Regelmatig moeten -wisselen van shirt, omdat deze kletsnat is van het zweet. Je hoeft je niet bij deze overgangsklachten neer te leggen: er is iets aan te doen! lees verder
Ik ben nooit erg met mijn uiterlijk bezig geweest. Ik was altijd meer het type 'what you see is what you get'. Ik heb vroeger nogal last gehad van acne en daar littekens aan overgehouden. Toch accepteerde ik die want ik kon er immers toch niks aan veranderen. Maar toen ik de 50 passeerde, begon ik daar op terug te komen. Die littekens, in combinatie met de toenemende rimpels, maakten van mij geen mooier mens. lees verder
Hoera: de tijd van een stralend zonnetje, cocktails drinken op het terras én flaneren over het strand in je mooiste bikini is aangebroken! Niet voor iedereen is het warme weer een pretje, bijvoorbeeld als je lijdt aan lymfoedeem. De oedeemtherapeut kan je helpen. Zo kun je toch genieten van de zomer. lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen