• Donkere verkleuring? Weg ermee!

    Donkere verkleuring? Weg ermee!

    Door de heerlijke zomerzon worden we bruin en verkleurt onze huid doordat in de huid cellen zitten: melanocyten. Deze melanocyten maken pigment aan: melanine. Melanine geeft een bruine kleur aan de huid, en de huid wordt hierdoor donkerder. Dit is een natuurlijke werking van de huid om de huid te beschermen tegen de UV-straling van de zon. Als we ons goed beschermen, gaat dit meestal wel goed en blijft het alleen bij de donkere verkleuring. Soms verbranden we wel, maar over het algemeen worden we egaal bruin. lees verder

  • Diep van binnen ligt jouw antwoord

    Diep van binnen ligt jouw antwoord

    Vandaag de dag wordt er veel van jou gevraagd. Je hoofd draait overuren en daardoor verlies je gemakkelijk het contact met je lijf. Dat is zonde, want je kunt veel leren via je lijf over je -gevoelens, emoties en intuïtie. Sterker nog: je hebt ze nodig om goed te kunnen functioneren!  lees verder

  • Laat je innerlijk kind weer spelen!

    Laat je innerlijk kind weer spelen!

    In onze levensjaren vormen we onszelf en worden we gevormd. Gebeurtenissen zorgen voor bepaalde emoties, gevoelens en gedachten, evenals de kijk op onszelf en de wereld om ons heen. lees verder

  • Stress of burn-out? Kom er weer bovenop!

    Stress of burn-out? Kom er weer bovenop!

    Als je te maken hebt met stress of een burn-out, dan is dat een teken dat je lichaam en geest helemaal uit balans zijn. In het geval van een burn-out ben je zó uitgeput, dat je niet meer weet hoe je van het leven kunt genieten, want je bent alleen maar aan het 'overleven'. lees verder

  • Reflexzonetherapie ook voor chronische klachten

    Reflexzonetherapie ook voor chronische klachten

    Voor reflexzonetherapie hoef je natuurlijk geen klachten te hebben. Alleen de ontspanning al kan zoveel voor je doen. Het is heerlijk om je voeten en onderbenen eens goed te laten masseren. Je gaat een stuk lichter de deur uit dan toen je binnenkwam. lees verder

  • Greet kreeg ischias door het vele zitten

    Greet kreeg ischias door het vele zitten

    Een tikkeltje sceptisch kwam de normaal nog sportieve Greet (79 jaar), aan de arm van haar dochter onze praktijk binnenschuifelen. Een tijdje geleden was zij gevallen, waarbij zij haar enkel had verstuikt en een schaafwond aan het onderbeen had opgelopen, waardoor ze langere tijd aan haar stoel gekluisterd was. De wond genas maar moeilijk. Zij was angstig geworden om opnieuw haar evenwicht te verliezen als ze ging lopen. Het gevolg was dat ze veel langer op een dag een zittend bestaan voerde. Door het zitten ontwikkelde zij een ischias en daardoor zó’n pijn, dat ze liever in bed lag, omdat de pijn dan draaglijker werd en af en toe verdween.  lees verder