• ‘Ik loop weer als een kievit!’

    ‘Ik loop weer als een kievit!’

    Al enkele jaren had ik vreselijke last van Hallux Valgus, een afwijking waarbij de grote teen naar binnen groeit. Dat zorgt ervoor dat er een knobbel aan de buitenkant ontstaat, die tegen je schoenen aandrukt. En dat doet de hele dag pijn! Het voelt als 'kiespijn in je voeten' als je schoenen aan hebt. Dat is geen doen zo, en dus heb ik vorig jaar op internet gezocht naar een kliniek die me van de pijn af kon helpen. lees verder

  • Een zonnige toekomst, óók na de scheiding

    Een zonnige toekomst, óók na de scheiding

    De liefde in je relatie is over en je gaat scheiden. Nu breekt er een periode aan waarin er veel moet worden geregeld. Niet alleen moet je je hoofd breken over financiële en materiële vraagstukken, ook spoken er natuurlijk allerlei emoties door je heen. Verdriet, teleurstelling, soms een sprankje opluchting. Hoe regel je alles en waar begin je? Richard Komen van de Scheidingsplanner Alkmaar ondersteunt je bij élke stap van de scheiding: van de periode ervoor tot erna. lees verder

  • Burn-out bij jongeren

    Burn-out bij jongeren

    Hoe kinderen met stress omgaan, hangt samen met hun persoonlijkheid. Stress slurpt energie. Als een situatie van ongezonde stress te lang duurt en meer energie vraagt dan je hebt, kun je uitgeput raken. Je raakt letterlijk opgebrand. Dat heet een 'burn-out'. lees verder

  • Gáááp: eerste hulp bij (voorjaars)vermoeidheid!

    Gáááp: eerste hulp bij (voorjaars)vermoeidheid!

    Het zonnetje breekt door, de lucht is strak blauw en de lammetjes dartelen vrolijk en energiek door de wei. Dat zonnige, vrolijke en energie humeur is bij jou ver te zoeken: jij voelt je maar futloos, suf en vre-se-lijk moe. Voorjaarsvermoeidheid of niet, jij wilt je weer fit voelen! Maak kennis met de osteopaat! lees verder

  • De natuur als fitnessruimte

    De natuur als fitnessruimte

    De zomer is in aantocht en mensen trekken massaal hun sportschoenen weer aan. Een lekker rondje hardlopen, een stevige wandeling of bootcampen in de prachtige natuur. Er is niks fijner dan werken aan een fit lijf onder een strakblauwe lucht! lees verder

  • Alles over voetreflexologie!

    Alles over voetreflexologie!

    Het ervaren van klachten en pijn aan je voeten en in andere delen van je lijf kunnen je leven behoorlijk negatief beïnvloeden. Maak kennis met voetreflexologie en ervaar een totale ontspanning én verlichting van je klachten! lees verder