• De kinderdiëtist: gezonder opgroeien

    De kinderdiëtist: gezonder opgroeien

    Als je kind problemen heeft op het gebied van eten, kan je dat als ouder behoorlijk wat hoofdbrekens bezorgen. Je kind weigert bijvoorbeeld te eten, blijkt allergisch te zijn, heeft constant buikpijn, een groeiachterstand of kampt met overgewicht. De kinderdiëtist helpt kinderen en jeugdigen in alle leeftijden stapje voor stapje naar een gezond voedingspatroon! lees verder

  • Zwemmen: gezond voor iedereen

    Zwemmen: gezond voor iedereen

    Zwemmen is een heel laagdrempelige en leuke manier om aan je gezondheid te werken. Je gebruikt tijdens het zwemmen alle spieren in je lichaam, en je longinhoud wordt ook nog eens groter. lees verder

  • Back in shape na de bevalling

    Back in shape na de bevalling

    Je neemt je voor om jezelf ’s avonds, als je kinderen op bed liggen, naar de sportschool te slepen. Maar als puntje bij paaltje komt, blijkt dat 1) je sportbroek nog in de was zit 2) de finale van 'Take Two' begint of 3) het regent buiten (écht niet dat je daar doorheen gaat). Voor je het weet zit je wéér op de bank in het gezelschap van een zak chips of popcorn (in plaats van kettlebells). Herkenbaar? Had je maar een stok achter de deur, dan zag dit scenario er héél anders uit... Hup, in de benen! lees verder

  • De beste zorg voor de eerste dagen

    De beste zorg voor de eerste dagen

    Gefeliciteerd, je bent zwanger! Je maakt een bijzonder moment in je leven mee, want in je buik groeit een wonder: een nieuw leven. Ga zoveel mogelijk genieten van deze periode, en kies voor de juiste kraamzorg. lees verder

  • I show up

    I show up

    Ik heb een mede-onderneemster aan de telefoon. Ze vertelt haar verhaal. De afgelopen dagen waren turbulent. Er gebeurden allemaal dingen die gekoppeld zijn aan oude levens. Ik ken haar aardig en voel de storm aan emoties die zij voelt. Ook krijg ik duidelijk een boodschap mee: vertel over de Tzolkin en pak de andere tellingen erbij. lees verder

  • Kun je hier gewoon naar kijken?

    Kun je hier gewoon naar kijken?

    Of breekt het zweet je helemaal uit als je naar de foto kijkt? Wees gerust, want je bent niet de enige. Net als jij hebben behoorlijk wat mensen angst voor naalden. Je wordt er doorgaans niet dagelijks mee geconfronteerd, maar krijgt er wel mee te maken wanneer je bloed moet laten prikken, een inenting nodig hebt voor je vakantiebestemming of gaat kiezen voor een IVF-traject. En dan kan je angst voor naalden een behoorlijk probleem worden. lees verder