Als je moeder of vader bent, verandert je sociale leven. Je moet wennen aan je nieuwe rol en bent vaak moe door de kortere nachten. Ook kost het energie om een balans te vinden tussen de zorg voor je kind, je sociale contacten, werk en vrije tijd. Help! Voor een luisterend oor en een passend advies kun je gelukkig terecht bij de opvoedadviseur van het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). lees verder
Zoonlief houdt niet van paprika en dochter kokhalst al bij de gedachte aan champignons. Het is soms best een uitdaging om als gezin gezond én gezellig met elkaar de warme maaltijd te eten. Jolanda Gijsman, diëtist bij Alrijne, geeft tips. lees verder
Niet iedereen heeft de luxe van een ouder die thuis kan blijven bij het opgroeiende kind of de luxe van een achterban van vrienden, familie en buren als oppas. Gelukkig is er vandaag de dag heel veel keus in kinderopvang. Weleens aan een gastouder gedacht? lees verder
Gezond leven, fit zijn en een mooi lichaam hebben is voor steeds meer vrouwen belangrijk. Je voelt je zekerder, hebt daardoor meer zelfvertrouwen en je ziet er nog leuk uit ook! Misschien heb jij ook wel de ambitie om zo goed mogelijk in je vel te zitten. Dit kun je onder andere bereiken door meerdere keren per week de sportschool te bezoeken. lees verder
Je nek is verkrampt, je schouders zitten vast en ook je rug voelt stijf aan. Nachtenlang lig je wakker omdat je zoveel piekert. Innerlijk verdriet of een andere emotie: dat is wat je van binnen voelt. Je hebt ook nergens energie voor. Herkenbaar? Heb je er weleens over nagedacht dat je wellicht afstevent op een burn-out wanneer jij jouw nek-, rug- en/of schouderklachten blijft negeren? Niet iets wat je wilt. Trek op tijd aan de bel, dan kan dit voorkomen worden. lees verder
Esther van Noort is pedagoge en helpt kinderen met gedragsproblemen. Dat doet zij op een bijzondere manier: met paarden! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen