En daar stond ik dan op wéér een feest te lachen, dansen en drinken. Maar vooral 'de vriendin zijn van'. Ik had al een tijdje in mijn relatie het gevoel dat het vaak niet om mij, maar om mijn partner ging. En ik heb lang de schone schijn opgehouden, wat me enorm veel energie heeft gekost. Ik voelde me leeg en had het gevoel dat ik werd geleefd. Mijn relatie was voorbij. Dus daar stond ik dan, opnieuw vrijgezel. lees verder
Even een sigaretje opsteken bij het wakker worden, in de koffiepauze, na het eten of tijdens een frisse wandeling. Roken is zó verweven in jouw dagelijkse leven dat het bijna onmogelijk lijkt om ermee te stoppen. Misschien ben je zelfs bang dat je iets gaat missen als je niet meer rookt. Maar heb je er wel eens over nagedacht wat het je allemaal oplevert? lees verder
Bij vrouwen neemt vanaf circa 40 jaar de hormoonproductie af, met de overgang als gevolg. Veel vrouwen kampen hierdoor met vervelende klachten en voor een aanzienlijke hoeveel-heid vrouwen is de overgang een regelrechte rampperiode. Het raakt me als ik hoor dat vrouwen worstelen met de hormonale veranderingen in hun lichaam en daardoor met zichzelf. De overgang hoeft namelijk geen frustratie te zijn! lees verder
Waarom nemen we onze relatie alleen onder de loep als er herrie in huis is? Zolang het goed gaat, -besteden we er weinig aandacht aan. Terwijl we pas echt gaan reageren als de sleur er behoorlijk in is geslopen of de ruzies ons wakker schudden. Onze auto daarentegen laten we om de zoveel tijd keuren en geven we een onderhoudsbeurt als er kleine onderdelen niet helemaal meer goed werken. Waarom geven we onze relaties niet meer prioriteit, net zoals we onze bolides laten onderhouden? lees verder
Hoe vaak zijn we niet met onze aandacht buiten onszelf? Bij wat we denken dat die ander wil, nodig heeft of over ons denkt? Hiermee leggen we onze basisveiligheid buiten onszelf en leven we met een constante alertheid in ons lichaam. Als je nu de aandacht naar binnen richt, wat leeft er dan (letterlijk) in jou? Wat ervaar je in je lichaam? Wat wil zich van binnenuit manifesteren in de wereld? Dit zijn vragen die mij steeds weer terugroepen naar binnen, wanneer ikzelf in de waan van alledag dit oude patroon herleef. lees verder
Ik heb altijd een jonge uitstraling gehad, maar de laatste tijd merk ik dat mijn huid naast rode plekjes, én beginnende rimpels, ook minder elastisch wordt. Het totaalpakket van een ouder en slapper wordende huid. En dat terwijl ik nog niet eens 40 ben! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen