Kou vraagt veel energie van je lichaam. Om deze winter goed warm te kunnen blijven, heeft jouw lichaam behoefte aan voedzaam en lekker eten. Eten waar je lekker van kunt genieten en wat niet al te veel bereidingstijd vraagt. Zo houd jij tijd over om te ontspannen! lees verder
Je leeft, ervaart en leert elke dag, jaar in, jaar uit. Totdat je op een dag vastloopt. Je kan de hoge druk op je werk niet meer aan. Je moet steeds weer denken aan een traumatische ervaring uit je verleden. Je kunt geen balans vinden tussen werk en gezin. Of je hebt behoefte aan bezinning. Welke situatie ook op jou van toepassing is, feit is dat je er zelf niet meer uitkomt. lees verder
Als vrouwen worden geconfronteerd met een ernstige ziekte, nemen zij niet altijd voldoende tijd voor rust en herstel. 'Veel vrouwen hebben een baan en de zorg voor het gezin, en daar past ziekte niet bij. Ze stellen hoge eisen aan zichzelf en soms overschrijden ze hun eigen grenzen', schetst klinisch psycholoog en psychotherapeut Annette Ruiten. 'Vrouwen zouden iets vriendelijker voor zichzelf moeten zijn.' lees verder
Het belang van massage en menselijke aanraking mag niet worden overschat. Menselijke aanraking is essentieel voor groei en ontwikkeling. De meeste mensen zijn het er dan ook over eens: een massage geeft een goed gevoel. Maar wat velen misschien niet beseffen, is hoe waardevol een regelmatige massage is voor de algehele gezondheid. Een massage kan prestaties helpen verbeteren, blessures helpen voorkomen, stress en pijn verminderen, onze stofwisseling en bloedsomloop verbeteren. lees verder
Voor zorgorganisaties is het serveren van lekker, gezond én duurzaam eten best een uitdaging. Welke producten zet je op tafel en hoe voorkom je dat er eten wordt verspild en houd je de kosten in bedwang? lees verder
Ontdek wat een half uurtje 'gezonde' zon met je kan doen! Waan je even op een tropisch eiland, terwijl je huidstructuur zichtbaar verbetert. Helemaal fijn in de koude herfst- en wintermaanden! lees verder
Mis nooit meer een nummer!
meld je aan voor
de thuisbezorg-service
ivan foryou magazine!
Het magazine is natuurlijk gratis, maar wordt
voor slechts € 15,- per jaar 5x bij je thuisbezorgd
Meest besproken artikelen